KERTAUSTA JA UUTTA IMMUUNIPUOLUSTUKSEN VAHVISTAMISEEN

 Nyt on metsät,niityt ja mökkipihat täynnä villi-yrttejä,joten kannattaa hyödyntää terveyttä tukemaan ja vastustuskykyä lisäämään.Jo se,että kävelee tuolla metsässä aistien kauneuden ja hengitellen sen tuoksuja,energia lataantuu.Varsinkin näin alkukesästä värit ja tuoksut ovat vahvimmillaan,samoin energia-ja ravintopitoisuus.Kerätessäni yrttejä,tulen vallan haltioituneeseen tilaan.

Olen huomannut tämän blokin lukijoitten suurimman kiinnostuksen kohteen olevankin,Kuusenkerkkäuute ja Nokkoskeitto,hyvä niin.Nyt lienevät jo kuusenkerkät kerätty ja uutettu tai pakastettu,alkavat olla ylikasvaneita. Kerronkin tähän nyt kerättävistä ja hieman niiden vaikutuksesta.Kaikilla puhtaassa luonnossa kasvavilla yrteillä,puilla(lehdet,neulaset,pakuri) on yhteisenä tekijänä se,että,niiden hivenaineet  ja mineraalit ovat samanlaiset, kuin mistä ihmisen keho koostuu,joten kehomme pystyy ne hyödyntämään parhaiten.Pillerit purkista tulee hyvänä kakkosena.

Nokkonen lienee mahtavin ja laajatehoisin.Keiton ja kastikkeen lisäksi sitä voi käyttää leivonnassa kuivattuna ja jauhettuna se sopii lähes kaikkeen pirtelöistä,tahnoista lettuihin.Jos ei ole kuivuria,voi isojakin määriä kuivata puhtaan vaatteen päällä saunan jälkilämmössa.Eilen tein juuri näin ja muutamassa tunnissa ne tulivat rapeiksi,kosteus poissa ja eikun paperipussiin tai tummaan lasipurkkiin,  tai peltipurkkiin komeron pimentoon.Pakastettavat Nokkoset ryöpätään 5-10 min vedessä,jäähdytetään ja pakastetaan.

Teeksi: Poimulehteä ja Siankärsämöä,ne ovat oikein naisten yrttejä vaikutuksiltaan.Maitohorsman lehdet teeksi ja nupukoita voi käyttää varsiparsan tavoin ruokana.

Nestettä poistavia,munuaisia ja virtsateitä hoitavia ovat voikukan lehdet,kultapiisku,koivun lehti.Virtsa- tieinfektiossa suorastaan lääke on Sianpuolatee tukihoitona ja ennaltaehkäisynä,samoin Katajanmarja,se musta,3-4 marjaa murskattuna. Marjat joita syömme,niiden lehtiä voi turvallisesti käyttää teenä.Silmiä hoitavia ovat mustikan lehdet,marjan lisäksi. Kaikkia yrttejä voi kuivata talven varalle teeksi tai jauheena patoihin,keittoihin.

Lopummalla kesää tulee sitten marjat ja sienet,nyt voimme tankata hyvää vastustuskykyä ja helliä vatsaa alkukesän antimilla.

Jos kiinnostaa koronan "jälkihoito",voit kurkata toista blokiani, Ihmeitä tapahtuu........

ps,anteeksi unohdin mainita että näin alkukesästä voi käyttää salatteihin kaikkia noita teeksi mainitsemiani yrttejä,paitsi kultapiiskua en ole käyttänyt.Voikukkan,siankärsämön,poimulehden,koivun vuohenputken lehdet ovat erinomaisia teeaineksia,samoin apilat lehdet ja kukatkin.Myöhemmin kesällä ne ovat kovempia,puumaisia,paitsi jos niittää,leikkaa jolloin saa uutta kasvustoa.           

KUINKA VOIMME NYT JA MITEN NÄEMME TULEVAISUUDEN?

 Otsikon kehotusta meidän kannattaa itsekunkin miettiä.Olemme varmaan itsekukin kuulleet neuvoja,miten meidän tulisi pyrkiä elämään nyt hetkessä mahdollisimman täydesti ja rikkaasti.Tässä nykyisessä pandemia ryöpytyksessä taidamme haaveilla mieluummin tulevaa;sitten kun tämä kaikki on ohi ja voin elää normaalisti,mitä se kenenkin normaali on sitten ollutkaan.

Entäpä jos tämä ihmiskuntaa koetteleva onkin tullut sysäämään meitä uuteen parempaan normaaliin? Herättelemään pois rahan,ahneuden,tyrannimaisen hallitsemisen tavoittelun vallasta. Jospa se uusnormaali olisikin valosta ja rakkaudesta lähtevää kaikilla elämämme alueilla. Ainakin meidän tulisi nähdä tulevaisuus tämän suuntaisena ja aloittaa virittäytyminen siihen nyt hetkessä,omassa sisimmässämme.Jos haluat muuttaa maailmaa,aloita se itsestäsi.Muistelen joskus lukeneeni;maailmassa on vain kaksi polariteettia,rakkaus ja pelko,kaikki versoo jommasta kummasta.

Eipä tarvitse mennä kauaksi naapurimaissa kun pelolla hallitseminen on vallalla.Vastakohta olisi hallitsija joka rakastaa kansaansa,kansalaisten etu edellä. Me elämme demokratiassa,mutta hallitsijaksi on tullut viirus joka aiheuttaa pelkoa. Jokapäiväset uutiset luettelee sairastuneet,kuolleet,tehohoidossa olevat,ei niitä jotka ovat parantuneet. Onko niin että ilman pandemiaa sairaalat olisivat lähes tyhjillään,juuri kukaan ei kuolisi ja tehohoitoa ei tarvittais. Varsinkin herkemmät,haavoittuvimmat saavat mielenterveys ongelmia,joita sitten uutisoidaan,päivitellen resussien riittämättömyyttä.

Olisiko ollut järkevämpää todeta että meillä nyt on tällainen ongelma mutta me hoidamme sen mahdollisimman hyvin,kutsuen kaikki talkoisiin .Varotoimenpiteet hyvällä hygienialla ja rajoitusta joukkokokoontumisiin,mutta ei radikaalisti työpaikkoja kiinni köyhyyttä lisäämään.Immuunipuolustus kuntoon viimeistään pandemian alussa,eli syksyllä 19. Yhteiskunnan olisi kannattanut jakaa vaikka ilmaiseksi hyväksi,tehokkaaksi havaitut ravintolisät. Luettelen niitä tähän loppuun,koska niitä tarvitaan edelleen,eihän viirukset mihinkään häviä,meidän on elettävä niiden kanssa,ne pahukset muuttavat vielä muotoaan,rokotukset eivät välttämättä pysy perässä.Hyvä oma puolustuskyky tulee myös ja ensikädessä olla turvanamme.

D-vitamiini ehdoton ykkönen,varsinkin pohjoismaalaisilla on liian matalat arvot,kesät,talvet. C-vitam.     isoina annoksina flunssaisina aikoina jopa 2000mg päivä. Sinc,kuureittain,Seleeni,Omega 3,(mikäli käytät Kalanmaksaöljyä D-vitam lähteenä saat samalla omegan)

Hyvä monipuolinen ravitsemus on A ja O,sekä lähes yhtä tärkeä ettemme anna pelolle valtaa,se nakertaa vastustuskykyämme,altistaen taudeille. OLE TURVASSA👭👬💗

VINKKEJÄ ITSEHOITOON

 Jos sinulla on ongelmana kuiva,hilseilevä iho jaloissa,etenkin jalkapohjissa,kuten minulla,saattaisit saada apua Entsyymeistä,kuten REGULATENTSYYMI,se vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja sitä kautta tukee ihonkin toimintaa normalisoivasti. Samalla myös energiataso nousee.

Näitä Entsyymejä ravitsemuksessa on etenkin raaoissa kasvikunnan tuotteissa.Yksi lääkäri neuvoikin että joka päivä tulisi syödä 3 kourallista raakoja kasviksia,(vihannekset,juurekset,hedelmät,marjat vaihdellen) normaalin,monipuolisen ravinnon lisäksi.Hänen viestinsä oli että silloin suolisto ja sen bakteerikanta pysyy hyvänä,samoin iho ja hiukset kun entsyymitaso pysyy vakiona ja kaiken huipuksi, se voi ehkäistä muistisairauksia.Mielenkiintoista että suolistosta ja etenkin paksusuolesta voidaan hoitaa päätä,aivoja.

Ravitsemukseni on kutakuinkin tuon laatuinen ja olen käyttänyt öljyjä sisäisesti ja ulkoisesti,mutta iho jalkapohjista pahimmillaan lähti kuin tuohi koivusta. Nyt olen käyttänyt tuota Regulatentsyymiä kaksi viikkoa ja jalkojen iho on todella paljon parempi.Iltaisin hieron kosteutta ja rasvaa sisältävillä voiteilla,senkin takia että jalkojeni verenkierto on heikohko,laskimoveri tuppaa jäämään jalkoihin,joka aiheuttaa ne levottomat jalat.

Olen todella tyytyväinen ja kiitollinen tuosta uudesta löydöstä,aijon juoda sitä 2-3 kk.tta (10mlx2) ja sitten pidän paussia,katsoen reakoiko iho. Muutenkin tulisi kehon toimintoja tukevissa ja lisäravinteissa pitää taukoa että teho säilyy. 

LISÄYSTÄ EDELLISEEN,(VIRUS VIESTINTUOJANA)

 Oletteko miettineet miksi tämä virus on ongelma etenkin keuhkoille ja miksi se on lähes yhtäaikaa alkanut koko maailmassa?

Olen aijemmin kertonut tässä blogissani miten yksilötasolla ilmenee tätä viestintää,eli oire on viesti,johon meidän tulisi reagoida,ennenkuin se äityy krooniseksi sairaudeksi. Kipu,uupumus,unettomuus,suoliston ongelmat,jokin niistä tai useampi,on se viestintuoja, jonka tulisi herättää pohtimaan,mistä on kysymys? Mitä voisin tehdä,ehkä elämäntapoja muuttamalla,ravinto,liikunta,ihmissuhteet,työn kuormittavuus jne. Ellemme kuuntele ja toteuta tarvittavia muutoksia,tulee järeämpiä muistutuksia,ei rankaisuna vaan paremminkin huolenpitoa. Nyt tämä virus on tullut meitä  muistuttamaan sekä yksilö, että koko ihmiskuntaa ja planettaamme koskevana

Keuhkot ovat se elin,jolla me hengiltämme sisään,ulos,sisään,ulos,ei yksistään ilmaa(jonka valitettavasti olemme turmelleet) vaan myös yhteyttä ympäristöön,toinen toisiimme,ykseyteen kaikkeuteen s.o. luojaamme. Tätä nyt joudumme vielä pahentamaan kätkeytymällä maskien taakse. Tämä ei saa olla ainoa ratkaisu,eikä myöskään rokotus, meidän tulee korjata elintapojamme tuhoavasta suojelevaan,korjaavaan säilyttävään. Minusta on kehittymässä kapinallinen! Katsellessani aamuisin päivähoitoon kiiruhtavia vanhempia käsipuolessa ja rattaissa 2-3 alle kouluikäistä lasta,kaikilla tiukasti maskit naamalla,(kuulema koko päivän) sydämeni itkee verta. On suuri vaara heidän saada hapen puutteesta ja hiilidioksiinista aivovauriota,koska heidän aivonsa ovat kesken kehityksen ja herkät. Mitä me aikuiset olemmekaan tehneet ja lisää tekemässä päättäjien johdolla. Toivottavasti Suomessa ei mennä maskipakkoon ainakaan lapsilla. Täällä Tenerifalla se nyt on näin.

VIRUS VIESTINTUOJANA,HERÄTTÄJÄNÄ!!

 Olen kirjoittanut sekä tässä,että ihmeitä tapahtuu blogissani minulle avautuneita ajatuksia ihmiskuntaa koettelevasta pandemiasta. Nyt haluan syventää meidän kaikkien mietittäväksi syitä miten olemme tähän tulleet ja mitä voisimme kukin kohdallamme tehdä.

Mietitäänpä kehityksen kulkua vajaan 100 vuoden matkalta. 1900 luvun alkupuolella elämämme oli niukkaa ja puutteellista,elettiin luontoyhteydessä ja luonnonmukaisesti. Kehitys kaikilla elämän osa-alueilla ryöpsähti liiankin suurella vauhdilla käyntiin,ei ollut aikaa jos haluakaan fundeerata mitä haitta vaikutuksia voi seurata luonnolle ja sitä kautta terveydellemme.

Kiihkeässä kuluttamisesta tuli hyve,kuluttamisella tuet kansantalouden ja hyvinvoinnin nousua. Ostovoiman tärkeyttä hoettiin kuin mandraa,se oli palkkaneyvottelujenkin keppihevonen. Vanhukset alkoivat tuntua rasitukselta,kun eivät enää osta ja kuluta riittävässä määrin. Automaatio,tekniikka ja tiedon kulku piti auttaa ja helpottaa,mutta tulimmekin entistä kiireisemmiksi. Hyvinvoinnista tulikin pahoinvointi,josta kärsimme kaikki,eniten heikommassa asemassa olevat ryhmät,vähävaraiset,vanhukset ja lapset (lapsiperheet)

Tässä tiimellyksessä on käynyt niin,että olemme kuluttaneet luonnonvaroja liikaa,jätevuoret kasvaa,ilmasto ja meret saastuu,tyytymättömyytemme lisääntyy,emme uskalla pysähtyä vetämään henkeä ja miettimään syitä ja seurauksia. En halua syyllistää, mutta voisimmeko itsekukin kohdallamme miettiä vaihtoehtoja esim.kuluttamiselle. Halutessamme löydämme aineettomia kulutuskohteita,rakentamalla luontoyhteyttä ja luonnonmukaisempaa elämää koko perheen voimalla koulu ja päivähoito mukaan talkoisiin. Liikunta hallit ja punttisalitkin voisivat osittain siirtyä luontoon käyttäen luonnon suomia mahdollisuuksia,näin on täällä Puertossa tapahtunut.

Nyt pandemian riehyessa etenkin ruuhkasuomessa,toivoisi päättäjien heräävän tekoihin että koko suomi pidetään asuttuna. Poliittisilla päätöksillä se on mahdollista,ei sillä että monet kaipaavat ja haaveilevat maaseutu tyyppisestä elämästä,mahdollistajia ovat poliittiset päätöksen tekijät.

Tällaisia ajatuksia nyt pandemian ollessa viestintuojana,että jotain on mennyt pieleen ja meidän tulisi löytää parempi polku ihmiskuntana. En usko että pelkkä suojautuminen ja toisistamme eristäminen,tai edes rokotus meidät pelastaa. Kaikenlaiset eliöt(suuri osa tarpeellisia) ovat aina olleet olemassa,bakt.ja viruksetkaan eivät mihinkään häviä,ne vain muuttavat muotoaan tullen vaarallisemmiksi kilpajuoksussa ihmisen kanssa. Olemme olleet siinäkin harhaluulossa että myrkyttämällä tuholaiset pelloilta,puutarhoista, ympäristöstä ja ihmisestäkin,vapaudumme niistä. Siinäkin menee lapsi pesuveden mukana,myös ne hyvät,terveyttä ja tasapainoa ylläpitävät tuhoutuu. Luonnonmukaisuus ja luonto tuo tasapainoa,siitä on paljon opittavaa ja sieltä löytyy paljon terveyttä tukevia  jopa parantavia aineksia. Tiedekkin on jo todennut pelkän luonnossa liikkumisen terveys vaikutukset,älkäämme sahatko omaa oksaamme. 

PUKKAAKO PAKKIA PÄÄLLE MEILLÄ KAIKILLA???

 Tähän postaukseen kirvoitti viimeöinen uneni. Merkitykselliset unet näemme yleensä aamulla vähän ennen heräämistä,tai siinä välitilassa,niin tämäkin uni.

Joku oli ajanut autonsa osin kohoamassa olevan taikinatiinuni päälle,joten nousin autoon peruuttaakseni sitä taaksepäin. Auto lähtikin vierimään holtittomasti loivaa alamäkeä koska jarrut eivät pitäneet. Viimein se pysähtyi pellolle,renkaiden upotessa pehmeään maahan. Mietin herättyäni,mitähän elämässäni on sellaista että tulisi pakittaa,palata taaksepäin. Pian uni alkoi avautua laajentuneena,meitä kaikkia koskevana tämän pandemian keskellä,miksihän olemme tähän tulleet aika avuttomina,aseettomina?

Meidän oma terveys- sairaushistoria vajaan 100 vuoden ajalta kertoo melkoisista muutoksista esim. ihminen ja ympäristö akselilta.Vääjäämättä nousi oma lapsuus mieleeni,elettiin sopusoinnussa luonnon kanssa. Syötiin multaporkkanoita suoraan maasta,kallioimakkeja ja revonleipiä metsästä,karamellien ja hedelmien puuttuessa. Minäkin sairastin lähes kaikki rokot,kurkkumätään olin kuolla,ei ollut Antibiotteja.Viisas kunnanlääkäri punkteerasi keuhkopussistani märkäpesäkkeen ja tyttö parani ilman antibioottia,koska se oli vasta kehitteillä.

En toki tarkoita että meidän tulisi palata menneeseen,mutta kehityksen nimissä olemme tehneet virheitä,lapsi on mennyt pesuveden mukana. Olen monesti ihmetellyt miten voin olla näin terve vielä 86v. En juurikaan sairasta edes flunssia,vaikka rokotteen olen ottanut vain kaksi kertaa työnantajan painostuksesta nekin. Olen tullut siihen johtopäätökseen,että immuniteettini on kehittynyt luonnollisella tavalla ja sitä aijon tehostaa edelleen mahdollisimman luonnonmukaisella elämällä. Siihen kuuluu ravinnon ja liikunnan lisäksi yhteys luontoon sydäntasolla. Se tarkoittaa hengittämistä ja vuorovaikutusta kaikilla aisteilla saamista ja antamista,rakkautta,kiitosta.

Seuraavassa postauksessa kerron mitä olen ympärilläni nähnyt ja mitä se vaikuttaa tähän päivään jossa pieni virus aiheuttaa suuren tuhon.

LISÄÄ PUHTIA VASTUSTUSKYVYN PARANTAMISEEN

 On ollut unohduksissa idättäminen,jota paljon harrastin ollessani lähes täysin kasvis syöjä kalalla höystettynä.Tuolloin opiskelin ravintotietoutta ja sain tietää idätyksen saloja. Idätyksessä nousee monien vitamiinien ja entsyymien määrä moninkertaiseksi. Esimerkiksi palkokasvien,kuten linssit,mungpavut,B-ryhmän vitamiinit lisääntyvät huimasti. Samoin entsyymit jotka auttavat ruuan sulatuksessa ja imeytymisessä.

Nyt jos koskaan tarvitaan lisä PUHTIA joten hankin  ruokakaupasta Linssejä,papuja en vielä saanut,tulossa on. Ensimäinen satsi on jo syömäkelpoista,idut 5-10 milliä,jolloin jääkaappi säilötään. Sieltä on hyvä napsia välipalana ja laittaa salatin sekaan. Tehtailuun tarvitset puolesta yhteen litran lasipurkin,palan nailonsukkaa ja kumirenkaan.Puhdasta  vettä liotukseen ja päivittäin huuhteluun,kunnes idut n,5 milliä.

Aijemmin olen kertonut immuunipuolustuksen vahvistamiseen vaikuttavista tekiöistä ja tärkeydestä etenkin nyky tilanteessa. Halutessasi voit kurkata tästä blokista aiempia postauksia niin ravinnosta,kuin lisäravinteistakin. Idätys ohjeita löydät netistä ja voin myöhemmin lisätä tähänkin,kun saan kameran ja kuvansiirron toimimaan.

Nyt on sitten jo todettu viruksen tavallistakin nopeampi muuntautumiskyky,joten luottamus pelkästään rokotteeseen rapisee. 

Tässäpä kuva tämän hetken lisukkeista vahvistaakseni vastustuskykyäni. Uutena asiana nousi vielä REGULAT entsyymi näin korona aikana,yritän löytää sitä täältä Puertosta. Entsyymit nostaa energiatasoa,tukee aineenvaihduntaa ja auttaa iho ongelmissa sekä  limakalvoja.