Tässäpä vihdoin lupaamani salattikastikkeen resepti,joka käy kaikkiin alkuruoka salatteihin,mutta ennen kaikkea viher-salateille.Öljypohjainen kastike näet auttaa etenkin öljyliukoisten vitamiinien imeytymisessä.Käytän yleensä tavallista rypsi-tai rapsiöljyä,niissä on neutraali maku.Kylmäpuristetuissa öljyissä kuten olivi,on voimakas maku,jota ei saa mausteillakaan häivytettyä,ravitsemuksellisestihan se olisi paras,joten käytän sitä muuten ruuan laitossa.
Ailan salattikastike:
2dl rypsi öljyä
½-1dl vettä
½ dl omenaviini etikkaa
1 rkl sinappia
1 rkl kuivattua tilliä(tai tuoretta silputtuna 3 rkl)
2-4 valkosipulin kynttä pilkottuna
1-1½ rkl juoksevaa hunajaa
1-2 tl suolaa
1-2 tl erilaisia mausteita kuten valko-ja mustapippuria,meiramia,basiliikaa,sitruunapippuria,makusi mukaan
Laita kaikki aineet teho-tai sauvasekoittimeen ja anna koneen käydä muutama minutti,kunnes kastike on sakeahkoa.Maistele onko maku hyvä ja lisää perusaineita tai mausteita tarvittaessa.Kun maku on saatu täydelliseksi sitä voi syödä sellaisenaan kuin keittoa.
Säilyy jääkaapissa useitakin viikkoja koska valkosipuli ja hunaja toimivat säilöntä aineena,joten voit tehdä suurenkin annoksen kerralla ja ilman lisäaineita.
16. syyskuuta 2015
1. syyskuuta 2015
VAHVISTUSTA TERVEYTEEN IDÄTTÄMÄLLÄ
Syksyä kohden mentäessä puutarhan antimet ja lähiruoka-aineiden saanti supistuu,silloin voi ottaa idätyksen avuksi.Itselläni iskee syksyisin idätysbuumi,saa katsella purkissa uutta elämää ja rakentaa herkullisia,ravitsevia salatteja itujen turvin.Idättäessä näet monet vitamiinit lisääntyy moninkertaisesti ja entsyymit samoin,hellien vatsaa ja antaen potkua kaamoksen voittamiseen.
Idättäminen; helpointa on aloittaa idättäminen herneistä,mungpavuista ja vihreästä linssistä.Tarvittavat välineet siementen lisäksi ovat,lävikkö,lasipurkki(5-10dl)harsoa tai pala kreppisukasta.
Siemeniä,esim Linssi 1-2dl (riippuen ruokailijoitten määrästä)
Lasipurkki ½ - 1 litraa (siementen määrän mukaan,siemenet turpoavat 2-3 kertaiseksi)
Huuhtele siemenet lävikössä juoksevan haalean veden alla huolellisesti,valuta vesi pois ja laita siemenet purkkiin.Laita raikasta vettä purkkiin reilusti yli siementen pinnan.
Aseta harso tai greppisukan pala(halkaisijaltaan n.15sm)purkin suulle kumirenkaalla.Anna siementen liota vedessä yön yli ja valuta aamulla vesi pois,sekä aseta purkki alassuin valumaan kuivauskaappiin
Huuhtele siemeniä aamuin illoin viileällä vedellä ja laita aina valumaan.
Kun itu siemenessä on n.5-7mm huuhtele,valuta ja laita jääkaappiin.Idut ovat valmiita syötäväksi sellaisenaan tai salatin seassa.
Idut säilyvät jääkaapissa 1-2 viikkoa,mutta niitä on syytä huuhdella ja valuttaa 2-3 p.vän välein.
Kun lasteni lapset olivat pieniä,he kysyivät heti luokseni tultuaan,mummi,onko sinulla ituja ja pistelivät niitä sellaisenaan.
Seuraavaksi lupaan antaa ihanan salattikastikkeen raseptin,terveydellisyydestä tinkimättä,ilman lisäaineita.Mieheni on todennut,tämän kastikkeen ansiosta maistuu heikompikin salatti.
Idättäminen; helpointa on aloittaa idättäminen herneistä,mungpavuista ja vihreästä linssistä.Tarvittavat välineet siementen lisäksi ovat,lävikkö,lasipurkki(5-10dl)harsoa tai pala kreppisukasta.
Siemeniä,esim Linssi 1-2dl (riippuen ruokailijoitten määrästä)
Lasipurkki ½ - 1 litraa (siementen määrän mukaan,siemenet turpoavat 2-3 kertaiseksi)
Huuhtele siemenet lävikössä juoksevan haalean veden alla huolellisesti,valuta vesi pois ja laita siemenet purkkiin.Laita raikasta vettä purkkiin reilusti yli siementen pinnan.
Aseta harso tai greppisukan pala(halkaisijaltaan n.15sm)purkin suulle kumirenkaalla.Anna siementen liota vedessä yön yli ja valuta aamulla vesi pois,sekä aseta purkki alassuin valumaan kuivauskaappiin
Huuhtele siemeniä aamuin illoin viileällä vedellä ja laita aina valumaan.
Kun itu siemenessä on n.5-7mm huuhtele,valuta ja laita jääkaappiin.Idut ovat valmiita syötäväksi sellaisenaan tai salatin seassa.
Idut säilyvät jääkaapissa 1-2 viikkoa,mutta niitä on syytä huuhdella ja valuttaa 2-3 p.vän välein.
Kun lasteni lapset olivat pieniä,he kysyivät heti luokseni tultuaan,mummi,onko sinulla ituja ja pistelivät niitä sellaisenaan.
Seuraavaksi lupaan antaa ihanan salattikastikkeen raseptin,terveydellisyydestä tinkimättä,ilman lisäaineita.Mieheni on todennut,tämän kastikkeen ansiosta maistuu heikompikin salatti.
20. elokuuta 2015
VOIKO OMAN PUOLUSTUSMEKANISMIN KÄYNNISTÄÄ / VAHVISTAA?
Olen kertonut blokissani "Ihmeitä tapahtuu",sairastumisestani Vyöruusuun ja ihmeellisestä johdatuksesta sen tiimoilta.Oikeat henkilöt soittaa oikeaan aikaan ennen sairastumista ja myös siinä vaiheessa kun kemialliset lääkkeet eivät sopineet ja sain luonnonlääkkeet pika,pikaa tilalle ja paranin. Ihmeitten ketju ei vielä päättynyt siihen,vaan oltuani lähes kuukauden terve ja energinen,alkoi uusi seikkailu elämän oppikoulussa.
Viikko sitten illalla tuli melko voimakas oireilu selkään mistä vyöruusu alkoi tasan 2 kk.tta sitten. Kipu,lihasarkuus ja selvä punoituskin.En kertonut miehelleni,tiesin hänen hätääntyvän ja menettävän yöunet.Hän vähän ihmetteli että menen jo klo 20 nukkumaan.Todellisuudessa menin pyytelemään yläkerran apua ja hoitelemaan itseäni.Asenteeni oli ollut että minulla on niin vahva immuunipuolustus etten sairastu uudestaan.(uusiminen on kuulemma aika yleistä) Kävin siis levolle rukoillen hartaasti apua.Ehkäpä rukoukseni auttoi ja toimi ihmeellisellä tavalla.Sain ikään kuin ohjeet hengittää energiaa,Jumalallista parantavaa voimaa.
Vaihe 1. Hengitä voimakkaasti sisään sydänkeskukseen ja uloshengityksessä lähetä enegia joka soluun sormenpäitä ja varpaita myöten.Tuntui että soluni muuttuivat vähitellen pieniksi valopalloiksi.
Vaihe 2.Sisään hengitys kuten edellä sydämeen(sydänchakra) uloshengitys suunnattava ongelma paikkaan,kipukohtaan selässä.Jatkoin tätä vaihetta 5-10 min ja tuntui kuin sydämestä olisi mennyt putki selkään juuri siihen mihin pitikin,(tosi täsmä hoitoa)
Nukahdin kiitollisin mielin rauhaisaan syvään uneen. Herätessäni kerran aamuyöstä,tuntemusta selässä oli edelleen,mutta parempi kylläkin.Kun sitten nousin aamulla pirteänä,energisenä,ilman kipua,olin melkosen varma,se on voitettu.Kerroin myöhemmin päivällä miehelleni nämä tapahtumat ja ihme parantumisen.Ihmeet ovat kuitenkin luonnollisia,eivätkä mystiikkaa.Tässä tapauksessa käynnistin oman puolustusmekanismini,tai paremminkin vahvistin sitä tuolla kuvaamallani menetelmällä.Se että sain ikään kuin ohjeet,tuli varmaan intuition ja korkeamman itsen välityksellä Jumalallisesta lähteestä.Korkeampi itse on se Jumalallinen osa tai siru meissä.Tämän fyysisen Ailan osuus oli kuunnella ja totella.
Voit käyttää menetelmää vapaasti itsehoidossa tai kuuntele millaisia ohjeita saat itse intuitiosi kautta.
Viikko sitten illalla tuli melko voimakas oireilu selkään mistä vyöruusu alkoi tasan 2 kk.tta sitten. Kipu,lihasarkuus ja selvä punoituskin.En kertonut miehelleni,tiesin hänen hätääntyvän ja menettävän yöunet.Hän vähän ihmetteli että menen jo klo 20 nukkumaan.Todellisuudessa menin pyytelemään yläkerran apua ja hoitelemaan itseäni.Asenteeni oli ollut että minulla on niin vahva immuunipuolustus etten sairastu uudestaan.(uusiminen on kuulemma aika yleistä) Kävin siis levolle rukoillen hartaasti apua.Ehkäpä rukoukseni auttoi ja toimi ihmeellisellä tavalla.Sain ikään kuin ohjeet hengittää energiaa,Jumalallista parantavaa voimaa.
Vaihe 1. Hengitä voimakkaasti sisään sydänkeskukseen ja uloshengityksessä lähetä enegia joka soluun sormenpäitä ja varpaita myöten.Tuntui että soluni muuttuivat vähitellen pieniksi valopalloiksi.
Vaihe 2.Sisään hengitys kuten edellä sydämeen(sydänchakra) uloshengitys suunnattava ongelma paikkaan,kipukohtaan selässä.Jatkoin tätä vaihetta 5-10 min ja tuntui kuin sydämestä olisi mennyt putki selkään juuri siihen mihin pitikin,(tosi täsmä hoitoa)
Nukahdin kiitollisin mielin rauhaisaan syvään uneen. Herätessäni kerran aamuyöstä,tuntemusta selässä oli edelleen,mutta parempi kylläkin.Kun sitten nousin aamulla pirteänä,energisenä,ilman kipua,olin melkosen varma,se on voitettu.Kerroin myöhemmin päivällä miehelleni nämä tapahtumat ja ihme parantumisen.Ihmeet ovat kuitenkin luonnollisia,eivätkä mystiikkaa.Tässä tapauksessa käynnistin oman puolustusmekanismini,tai paremminkin vahvistin sitä tuolla kuvaamallani menetelmällä.Se että sain ikään kuin ohjeet,tuli varmaan intuition ja korkeamman itsen välityksellä Jumalallisesta lähteestä.Korkeampi itse on se Jumalallinen osa tai siru meissä.Tämän fyysisen Ailan osuus oli kuunnella ja totella.
Voit käyttää menetelmää vapaasti itsehoidossa tai kuuntele millaisia ohjeita saat itse intuitiosi kautta.
10. elokuuta 2015
STRESSI,SEN VAIKUTUS JA HALLINTA
Kaikki stressi ei toki ole pahasta,on normaalia tervettä stressiä joka kannustaa ja vie elämässä eteenpäin.Toinen virhe olettamus on,että työpaineet ovat lähes ainoat stressin aiheuttajat.Sillä rintamalla voidaan puhua paremminkin työuupumuksesta ja siihen yleensä auttaa loma,ehkä työn uudelleen järjestelyt ym sen kaltaiset toiminnot.Työ ei ihmistä tapa,eli aiheuta vakavaa sairastuttavaa sressiä,vaan sieltä takaa löytyy ihan muuta.Niihin tekiöihin paneudumme seuraavassa.
PELKO ja kaikki siihen liityvä ja siitä kumpuava on ehdottomasti suurin sressin aiheuttaja.
Jatkuessaan vuosia ja vuosikymmeniä aiheutuu siitä sairautta fyysistä tai henkistä,usein molempia.
Ehkäpä toteat ettei sinulla ole pelkoja?Mietitäämpä yhdessä mitä kaikkea pelkoon voi liittyä ikään-
kuin alatekijöinä.
Riittämättömyys,hylätyksi tuleminen,kasvonsa menettäminen,arvottomuus,yksin jääminen,itselle tai läheisille sattuu jotakin,jne.
Noita edellä lueteltuja on vaikeampi tunnistaa pelosta syntyneeksi.Suoranaisia pelkoja kuten sairaus, työttömyys,talous,vanheneminen,kuolema,on helppo tunnistaa ja niitä joko on tai sitten ei.Molemmat aiheuttavat stressiä ja sitä kautta uhkia terveydellemme.
Pitkään erilaisia luonaisterapioita tehneenä olen havainnoinut,että suurimmat ongelmat ovat heikko itsetunto ja itsensä ilmaiseminen.Useinkin jäljet johtavat lapsuuteen,nuoruuteen ja koulumaailmaan.
Itsetunnon heikkous voi olla niin hyvin kätkössä ja naamioitunut,ettei sitä ympäristö tunnista,josko ihminen itsekkään?Moni on kertonut kuinka kaksinverroin rankkaa on koettaa peittää epävarmuus, riittämättömyys huolettoman,varman oloisen naamion taakse.Tuohon voin todeta,että tuttua on itsellenikin menneinä aikoina.Onnistuinkin niin hyvin huijaamaan että minua suorastaan kehuttiin,
miten vapaa ja luonnollinen olen,vaikka olin ahdistukseen saakka estoinen,epävarma.On sanomattakin selvää että tuollainen vie valtavasti energiaa ja syntyy energiavajetta,sairautta.Näin oli myös minulla,sairastin paljon,ollen lääkekierteessä,kunnes heräsin.
Jos ja kun haluaa lähteä stressin purku talkoisiin,on vain yksi tie,löytää se oma tie ja se tie menee oman sisäisyyden kautta.Se tie voi tuntua pitkältä,vaikka onkin lyhyt matka omaan sisäisyyteen.
Kumma kyllä,useinkin se tuntuu pelottavalta ja sitä löytää kaikenlaista korvike-tekemistä.Haluaa muuttaa ympäristöä,toista ihmistä,maailmaa,vaikka tietäisikkin ettei voi muuttaa muuta kuin omaa suhtautumistaan.
Useinkin tarvitsemme jonkin sysäyksen,kuten menetys,sairaus ym haaste pysähtyäksemme.Siitä voi alkaa matka itseen,löytöretki omaan sisäisyyteen.Parhaimmillaan sieltä löytyy todellinen itse,sisäinen valomme joka ohjaa matkaamme kumppanuudessa Jumalan kanssa.
Kerron lisää stressin vaikutuksista psyykkis-fyysiseen terveyteen ja keinoista niistä vapautumiseen toisessa blokissani"Ihmeitä tapahtuu"
PELKO ja kaikki siihen liityvä ja siitä kumpuava on ehdottomasti suurin sressin aiheuttaja.
Jatkuessaan vuosia ja vuosikymmeniä aiheutuu siitä sairautta fyysistä tai henkistä,usein molempia.
Ehkäpä toteat ettei sinulla ole pelkoja?Mietitäämpä yhdessä mitä kaikkea pelkoon voi liittyä ikään-
kuin alatekijöinä.
Riittämättömyys,hylätyksi tuleminen,kasvonsa menettäminen,arvottomuus,yksin jääminen,itselle tai läheisille sattuu jotakin,jne.
Noita edellä lueteltuja on vaikeampi tunnistaa pelosta syntyneeksi.Suoranaisia pelkoja kuten sairaus, työttömyys,talous,vanheneminen,kuolema,on helppo tunnistaa ja niitä joko on tai sitten ei.Molemmat aiheuttavat stressiä ja sitä kautta uhkia terveydellemme.
Pitkään erilaisia luonaisterapioita tehneenä olen havainnoinut,että suurimmat ongelmat ovat heikko itsetunto ja itsensä ilmaiseminen.Useinkin jäljet johtavat lapsuuteen,nuoruuteen ja koulumaailmaan.
Itsetunnon heikkous voi olla niin hyvin kätkössä ja naamioitunut,ettei sitä ympäristö tunnista,josko ihminen itsekkään?Moni on kertonut kuinka kaksinverroin rankkaa on koettaa peittää epävarmuus, riittämättömyys huolettoman,varman oloisen naamion taakse.Tuohon voin todeta,että tuttua on itsellenikin menneinä aikoina.Onnistuinkin niin hyvin huijaamaan että minua suorastaan kehuttiin,
miten vapaa ja luonnollinen olen,vaikka olin ahdistukseen saakka estoinen,epävarma.On sanomattakin selvää että tuollainen vie valtavasti energiaa ja syntyy energiavajetta,sairautta.Näin oli myös minulla,sairastin paljon,ollen lääkekierteessä,kunnes heräsin.
Jos ja kun haluaa lähteä stressin purku talkoisiin,on vain yksi tie,löytää se oma tie ja se tie menee oman sisäisyyden kautta.Se tie voi tuntua pitkältä,vaikka onkin lyhyt matka omaan sisäisyyteen.
Kumma kyllä,useinkin se tuntuu pelottavalta ja sitä löytää kaikenlaista korvike-tekemistä.Haluaa muuttaa ympäristöä,toista ihmistä,maailmaa,vaikka tietäisikkin ettei voi muuttaa muuta kuin omaa suhtautumistaan.
Useinkin tarvitsemme jonkin sysäyksen,kuten menetys,sairaus ym haaste pysähtyäksemme.Siitä voi alkaa matka itseen,löytöretki omaan sisäisyyteen.Parhaimmillaan sieltä löytyy todellinen itse,sisäinen valomme joka ohjaa matkaamme kumppanuudessa Jumalan kanssa.
Kerron lisää stressin vaikutuksista psyykkis-fyysiseen terveyteen ja keinoista niistä vapautumiseen toisessa blokissani"Ihmeitä tapahtuu"
2. elokuuta 2015
STRESSIN JA IMMUUNIPUOLUSTUKSEN MERKITYS TERVEYTEEMME?
Lyhyesti voisi sanoa että nuo kaksi otsikossa mainittua ovat vahvimmin vaikuttavat tekijät terveyteemme.Miten itsekukin voimme vaikuttaa niihin positiivisesti,onkin jo vaikeampi ja monimutkaisempi prosessi,mutta ei suinkaan mahdoton.
Kirjassa;"Paranemisen avaimet",kaksi Lääkäriä perehtyivät syvällisesti aiheeseen,mm.ssa potilasaineistonsa perusteella todeten,kaikkien sairauksien taustalta löytyy stressi ja heikko immuunipuolustus jota myös stressi heikentää. Saman suuntaisesti puhuu myös Ruotsalainen Lääkäri Susanna Purra kirjassaan,"Itsensä parantava ihminen"Suosittelenkin noita kirjoja luettavaksi,mikäli haluat paneutua syvällisemmin aiheeseen.Löydät myös kirjastani "Eheytyminen",terveysteemoja monipuolisesti(parantuminen on eheytymistä)
Lupaukseni mukaan kerron tässä artikkelissa lisää immuunipuolustuksen merkityksestä ja vahvistamisesta,sekä stressin vaikutuksesta terveydellemme ja sen stressin hallinnasta.
Varmaankin olemme tietoisia siitä tosiseikasta että kuta vahvempi meidän immuunipuolustuksemme on,sitä vastustuskykyisempiä olemme etenkin infektiosairauksia kohtaan,mutta myös yleisesti.
Samoin ravinnon,liikunnan,ulkoilun ja tarvittaessa lisäravinteiden merkitys terveydellemme lienee tuttua?Vähemmälle huomiolle on jäänyt henkinen puoli,kuinka voimme henkisesti ja että esimerkiksi stressi laskee immuunipuolustustamme.Mitä ihmettä tulisi tehdä?Ehkäpä ensimäisenä tulisi tarkastella uskomuksiamme?Ihminen ei elä yksin leivästä,sanotaan ja siinä on syvä viisaus.Meillä on uskomus että sairaudet uhkaavat ulkoa päin ja ulkopuolelta ne myös hoidetaan.Entäpä jos onkin päinvastoin,sisäsyntyistä ja parantumiseen tulee herättää oma sisäinen terveyskeskus?Uskallan väittää että melkoinen osa sairauksistamme,tai paremminkin kehomme ja mielemme epätasapainosta pohjautuu siihen että voimme henkisesti huonosti.Tuntuuko mahdottomalta?Seuraavaksi tulen luettelemaan noita haitallisia tekijöitä,niiden vaikutuksia ja kuinka niitä voidaan hallita,poistaa.
Kirjassa;"Paranemisen avaimet",kaksi Lääkäriä perehtyivät syvällisesti aiheeseen,mm.ssa potilasaineistonsa perusteella todeten,kaikkien sairauksien taustalta löytyy stressi ja heikko immuunipuolustus jota myös stressi heikentää. Saman suuntaisesti puhuu myös Ruotsalainen Lääkäri Susanna Purra kirjassaan,"Itsensä parantava ihminen"Suosittelenkin noita kirjoja luettavaksi,mikäli haluat paneutua syvällisemmin aiheeseen.Löydät myös kirjastani "Eheytyminen",terveysteemoja monipuolisesti(parantuminen on eheytymistä)
Lupaukseni mukaan kerron tässä artikkelissa lisää immuunipuolustuksen merkityksestä ja vahvistamisesta,sekä stressin vaikutuksesta terveydellemme ja sen stressin hallinnasta.
Varmaankin olemme tietoisia siitä tosiseikasta että kuta vahvempi meidän immuunipuolustuksemme on,sitä vastustuskykyisempiä olemme etenkin infektiosairauksia kohtaan,mutta myös yleisesti.
Samoin ravinnon,liikunnan,ulkoilun ja tarvittaessa lisäravinteiden merkitys terveydellemme lienee tuttua?Vähemmälle huomiolle on jäänyt henkinen puoli,kuinka voimme henkisesti ja että esimerkiksi stressi laskee immuunipuolustustamme.Mitä ihmettä tulisi tehdä?Ehkäpä ensimäisenä tulisi tarkastella uskomuksiamme?Ihminen ei elä yksin leivästä,sanotaan ja siinä on syvä viisaus.Meillä on uskomus että sairaudet uhkaavat ulkoa päin ja ulkopuolelta ne myös hoidetaan.Entäpä jos onkin päinvastoin,sisäsyntyistä ja parantumiseen tulee herättää oma sisäinen terveyskeskus?Uskallan väittää että melkoinen osa sairauksistamme,tai paremminkin kehomme ja mielemme epätasapainosta pohjautuu siihen että voimme henkisesti huonosti.Tuntuuko mahdottomalta?Seuraavaksi tulen luettelemaan noita haitallisia tekijöitä,niiden vaikutuksia ja kuinka niitä voidaan hallita,poistaa.
14. heinäkuuta 2015
IMMUUNIPUOLUSTUKSEN VAHVISTAMINEN
Tämä kesä 2015 on antanut valoa ja aurinkoa niukanlaisesti niin luonnolle kuin meille ihmisillekin,joten immuunipuolustuksen vahvistaminen on sitäkin tärkeämpi.Yksi tärkeimmistä keinoista on luonnonantimet,yrtit,marjat,sienet,sekä lähiruoka mieluiten luomuna mahdollisimman paljon.Niissä on vitamiinit,hivenaineet,mineraalit tallella,jotka tehoviljelyssä tuppaavat häviämään,tai elimistömme ei pysty ottamaan niitä vastaan.
Tässä pieni luonnonyrttiopas,mitä voit turvallisesti kerätä ja käyttää nyt kesällä tuoreena ja kuivattaa talven varalle teeksi,viherjauheeksi,sekä pakastaa.Ota aina vain niitä jotka varmasti tunnistat.
Voikukan lehti(ruoto pois se on kitkerä)sekä kukka on yksi parhaimpia.Nokkosta ei tietysti voita mikään,sitä syödään ryöpättynä keitoissa kastikkeissa,muhennoksissa,ohukaisissa ja pakastetaan sekä kuivataan talven varalle.
Siankärsämön ja poimulehden tunnistavat varmaan kaikki ja niistä voi käyttää lehdet sekä kukat.Mustaherukan ja vaapukan lehdet sopivat teeksi antaen ihanan tuoksun teesekoituksiin.Nyrkkisääntö on että mitä marjoja syömme,niiden lehdet ovat myös käyttökelpoisia,
sisältäen samoja pitoisuuksia kuin marjatkin,eivätkä ole myrkyllisiä,joten turvallisia.
Aloittelijan yrttivakkaan suositan myös maitohorsmaa,mesiangervoa ja piharatamoa,niistä käy sekä lehti että kukka.Minttuun ei voi olla ihastumatta,se on myös minun lempi yrtti.
Kaikkia edelläolevia voidaan käyttää tuoreena salattisekoituksissa,puolet salatin lehtiä,toinen puoli
luonnonyrttejä,ripaus kylmäpuristettua oliviöljyä ja omenaviinietikkaa päälle,maustaa ja auttaa imeytymään elimistöön.
Tiesitkä että yrttiteetä voi tehdä kaiken kesää tuoreista yrteistä?Kun käyn puhtaasta luonnosta yrtit,
käytän aina osan tuoreena teeksi ja osan kuivaan.Kahvikupillinen yrttejä(isoimmat lehdet voi silputa)
laitetaan teekannuun ja ½ litraa kiehuvaa vettä kaadetaan päälle,annetaan hautua 10-15min ja siivilöidään toiseen kannuun.Kukin voi siitä tarvittaessa laimentaa itselleen sopivan vahvuuden.Lähes aina laitan sekaan mintun oksan tai ripauksen kuivattua minttua tai mustaherukkaa,maustamaan ja ihanan tuoksunkin vuoksi.
Kaikkia edellä lueteltuja luonnonyrttejä voidaan kuivattaa ja jauhaa viherjauheeksi jolla on helppo maustaa ruokia,ripautella ruoka-annosten päälle ja tietenkin vahvistamaan terveyttä.
Lienee sanomattakin selvää että näin auringottoman kesän jälkeen on odotettavissa"tautinen talvi"joten tarvitsemme tavallistakin enemmän kaikkea mikä vahvistaa immuunipuolustusta,
tukien vastustuskykyä.
Seuraavana aion kertoa lisää,mikä heikentää tai vahvistaa kehomme ja mielemme terveyttä(nyt menen mattopyykille)
Tässä pieni luonnonyrttiopas,mitä voit turvallisesti kerätä ja käyttää nyt kesällä tuoreena ja kuivattaa talven varalle teeksi,viherjauheeksi,sekä pakastaa.Ota aina vain niitä jotka varmasti tunnistat.
Voikukan lehti(ruoto pois se on kitkerä)sekä kukka on yksi parhaimpia.Nokkosta ei tietysti voita mikään,sitä syödään ryöpättynä keitoissa kastikkeissa,muhennoksissa,ohukaisissa ja pakastetaan sekä kuivataan talven varalle.
Siankärsämön ja poimulehden tunnistavat varmaan kaikki ja niistä voi käyttää lehdet sekä kukat.Mustaherukan ja vaapukan lehdet sopivat teeksi antaen ihanan tuoksun teesekoituksiin.Nyrkkisääntö on että mitä marjoja syömme,niiden lehdet ovat myös käyttökelpoisia,
sisältäen samoja pitoisuuksia kuin marjatkin,eivätkä ole myrkyllisiä,joten turvallisia.
Aloittelijan yrttivakkaan suositan myös maitohorsmaa,mesiangervoa ja piharatamoa,niistä käy sekä lehti että kukka.Minttuun ei voi olla ihastumatta,se on myös minun lempi yrtti.
Kaikkia edelläolevia voidaan käyttää tuoreena salattisekoituksissa,puolet salatin lehtiä,toinen puoli
luonnonyrttejä,ripaus kylmäpuristettua oliviöljyä ja omenaviinietikkaa päälle,maustaa ja auttaa imeytymään elimistöön.
Tiesitkä että yrttiteetä voi tehdä kaiken kesää tuoreista yrteistä?Kun käyn puhtaasta luonnosta yrtit,
käytän aina osan tuoreena teeksi ja osan kuivaan.Kahvikupillinen yrttejä(isoimmat lehdet voi silputa)
laitetaan teekannuun ja ½ litraa kiehuvaa vettä kaadetaan päälle,annetaan hautua 10-15min ja siivilöidään toiseen kannuun.Kukin voi siitä tarvittaessa laimentaa itselleen sopivan vahvuuden.Lähes aina laitan sekaan mintun oksan tai ripauksen kuivattua minttua tai mustaherukkaa,maustamaan ja ihanan tuoksunkin vuoksi.
Kaikkia edellä lueteltuja luonnonyrttejä voidaan kuivattaa ja jauhaa viherjauheeksi jolla on helppo maustaa ruokia,ripautella ruoka-annosten päälle ja tietenkin vahvistamaan terveyttä.
Lienee sanomattakin selvää että näin auringottoman kesän jälkeen on odotettavissa"tautinen talvi"joten tarvitsemme tavallistakin enemmän kaikkea mikä vahvistaa immuunipuolustusta,
tukien vastustuskykyä.
Seuraavana aion kertoa lisää,mikä heikentää tai vahvistaa kehomme ja mielemme terveyttä(nyt menen mattopyykille)
8. heinäkuuta 2015
TERVEYDEN-JA SAIRAUDENHOIDON PERUSPILAREITA.
Oletko miettinyt miksi sairastamme enemmän ja enemmän parantuneesta elintasosta,terveyden-ja sairaudenhoidosta huolimatta.Mietippä hetken aikaa ja lähde sitten kanssani katselmukseen,mistä tulemme ja mihin olemme matkalla?
Ihmiskunta on vuosituhansia hoitanut itseään luonnonantimilla.Perus ajatus,ruoka olkoon lääkkeesi,
on pääsyt unohtumaan ja luontokin on osin saastunut,runneltu.Samoin ihmiskunta on hoitanut yrteillä
ynnämuilla luonnon antimilla sekä menetelmillä syvällisemmin kuin vain oireita hoitamalla.
Lääketieteen alkutaipaleella kehitettiin lääkkeetkin luonnon yrteistä,kasveista,mineraaleista.Niissä on samat mineraalit,hivenaineet,vitamiinit kuin ihmisessä,joten ihmiskeho tunnistaa ne ja pystyy käyttämään niitä hyväkseen.Samoin kehon tunnistaessa ne, hylkimistä,sivuoireita ei juuri ollut,ei myöskään allergioita koska luonto oli puhdas ja ihminen eli kiinteässä yhteydessä luonnon kanssa.
Lääketieteen"mukamas kehittyessä",hylättiin kasvikunnan tuotteet ja mineraalit,siirtyen lähes täysin
kemiallisiin yhdisteisiin.Ihminen on paljon muutakin kuin pelkkä kone ja kemiallinen tuotos,joten
alkoi esiintyä sivuoireita,hylkimisiä.Täysin vaaratonta lääkettä ei ole,sen tunnustavat lääkäritkin ja lääketehtaat itsekin.Suurin syy siihen on,että kemialliset lääkkeet ovat koostumukseltaan täysin vieraita ihmisen keholle ja mielelle,muutamia poikkeuksia lukuunottamatta,kuten insuliini.Lääketehtaat ovat kuitenkin saaneet sellaisen monopoliaseman ja tuottoisan bisneksen,että jarruja on vaikea enää asettaa.Välillä on kyllä miljoona korvauksia ihmisille lääkkeiden aiheuttamista
vahingoista,mutta bisnes jatkuu yhä tuottoisampana.Ilmeisesti lääketehtaat ovat vaikuttamassa siihen,
että ollaan puuhaamassa lakia yrttilääkinnän ja luontaishoitojen kieltämistä lailla?
Tarkoitukseni ei ole mitätöidä lääkäreitä,eikä lääkkeitä,mutta kritisoida niiden ja etenkin lääketehtaiden ylivaltaa.Ihmisen hoidossa tulisi tehdä ensin kaikki mahdollinen lempeällä,luonnonmukaisilla menetelmillä,alkaen ruokavaliosta,liikunnasta,immuunipuolustuksen vahvistamisesta jne ja vasta sitten lääkkeet siihen rinnalle.Nyt käy useinkin niin,että saat pillerit ilman muita tukiohjeita ja kun tulee sivuoireita,saat niihin uudet pillerit,näin kierre jatkuu ja huomaat
pian tarvitsevasi 5-10 eri lääkettä ja alun perin sinulla oli vain yksi vaiva.Oikeasti sinulla oli oire jota
alettiin hoitaa ja sen aiheuttaja jäi hämärän peittoon,ellet sitä itse oivaltanut ja tehnyt tarvittavat korjaukset.
Kirjassani Eheytyminen v.2008(josta nyt ollaan tekemässä uusinta painosta)olen kirjoittanut mm.ssa
otsikolla;ollaanko terveistäkin tekemässä potilaita?Nyt tähän vuodatukseen minua inspiroi oma sairauteni,Vyöruusu.Ehkä tarvitsin sen,herätäkseni ja herätelläkseni muitakin.Tauti on sen varran ärhäkkä ja vaikea,että kaipaa pikaista hoitoa ja siihen pääsin nopeasti,ollen kiitollinen kiltti potilas.
Kun olin syönyt 4vrk pillereitä,sain valtavat vatsakivut,piehtaroiden juhannusyön nukkumatta.
Ruusun aiheuttamat kivut ovat kuin sähköiskuja hermoradoissa,eivätkä jatkuvia.Luulin minulla olevan sappi-tai munuaiskivet ja menimme päivystyspolille juhannus aamuna.Kaikki kokeet olivat mitä parhaat sydäfilmiä myöten,haarukkaan jäi pahoin ärtynyt suoliston limakalvo.Sain pillerit siihen ja kehoituksen jatkaa edelleen sitä samaa Valavir tbl.Yritin annokset puolittaa,mutta polte alkoi uudelleen.Lopetin lääkkeen,mutta särkyihin oli pakko käyttää Panadoolia,joka ei rasittanut vatsaan,
mutta munuaiset alkoivat oireilla.Silloin päätin että nyt loppui kehoni myrkyttäminen,kestän mieluummin kivut.Perussairauteen,eli vyöruusuun olin saanut ystäväni välityksellä luontaistippoja,
Samentto(Kissan kynsi)joka tuntui lempeältä ja tehokkaalta.Ruusuhan kukkii ihottumana ja sitä hoisin kaalin lehdillä,Kamomilla kääreillä ja laventellilla,joten ihottuma parani nopeasti.
Halusin tämän kertoa vinkiksi lukijoilleni,että varsinkin jos ette ole tottuneet lääkkeisiin,olkaa varovaisia ja yrittäkää hoitaa luonnonmukaisesti jos mahdollista.Itse en ole käyttänyt edes särkylääkkeitä 20 viime vuoden aikana,joten olisi riittänyt puolta pienempi annos ja tukihoitona kotikonstit niin kuin kerroin.Samoin jos vatsanne ärtyy,turha odottaa lääkäriltä ruokavalio ohjeita,
hänen kuuluu määrätä siihen pilleri.Kun satun tietämään jotain ravintoterapiasta,olin viikon verran
lempeällä,mutta ravitsevalla ruokavaliolla ja sain vatsani kuntoon
Kerron myöhemmin lisää sairauksien synnystä,eli mitä oireiden taakse kätkeytyy.Sieltähän löytyy useinkin immuunipuolustuksen heikkous ja tressi,pari tärkeintä mainitakseni.
Ihmiskunta on vuosituhansia hoitanut itseään luonnonantimilla.Perus ajatus,ruoka olkoon lääkkeesi,
on pääsyt unohtumaan ja luontokin on osin saastunut,runneltu.Samoin ihmiskunta on hoitanut yrteillä
ynnämuilla luonnon antimilla sekä menetelmillä syvällisemmin kuin vain oireita hoitamalla.
Lääketieteen alkutaipaleella kehitettiin lääkkeetkin luonnon yrteistä,kasveista,mineraaleista.Niissä on samat mineraalit,hivenaineet,vitamiinit kuin ihmisessä,joten ihmiskeho tunnistaa ne ja pystyy käyttämään niitä hyväkseen.Samoin kehon tunnistaessa ne, hylkimistä,sivuoireita ei juuri ollut,ei myöskään allergioita koska luonto oli puhdas ja ihminen eli kiinteässä yhteydessä luonnon kanssa.
Lääketieteen"mukamas kehittyessä",hylättiin kasvikunnan tuotteet ja mineraalit,siirtyen lähes täysin
kemiallisiin yhdisteisiin.Ihminen on paljon muutakin kuin pelkkä kone ja kemiallinen tuotos,joten
alkoi esiintyä sivuoireita,hylkimisiä.Täysin vaaratonta lääkettä ei ole,sen tunnustavat lääkäritkin ja lääketehtaat itsekin.Suurin syy siihen on,että kemialliset lääkkeet ovat koostumukseltaan täysin vieraita ihmisen keholle ja mielelle,muutamia poikkeuksia lukuunottamatta,kuten insuliini.Lääketehtaat ovat kuitenkin saaneet sellaisen monopoliaseman ja tuottoisan bisneksen,että jarruja on vaikea enää asettaa.Välillä on kyllä miljoona korvauksia ihmisille lääkkeiden aiheuttamista
vahingoista,mutta bisnes jatkuu yhä tuottoisampana.Ilmeisesti lääketehtaat ovat vaikuttamassa siihen,
että ollaan puuhaamassa lakia yrttilääkinnän ja luontaishoitojen kieltämistä lailla?
Tarkoitukseni ei ole mitätöidä lääkäreitä,eikä lääkkeitä,mutta kritisoida niiden ja etenkin lääketehtaiden ylivaltaa.Ihmisen hoidossa tulisi tehdä ensin kaikki mahdollinen lempeällä,luonnonmukaisilla menetelmillä,alkaen ruokavaliosta,liikunnasta,immuunipuolustuksen vahvistamisesta jne ja vasta sitten lääkkeet siihen rinnalle.Nyt käy useinkin niin,että saat pillerit ilman muita tukiohjeita ja kun tulee sivuoireita,saat niihin uudet pillerit,näin kierre jatkuu ja huomaat
pian tarvitsevasi 5-10 eri lääkettä ja alun perin sinulla oli vain yksi vaiva.Oikeasti sinulla oli oire jota
alettiin hoitaa ja sen aiheuttaja jäi hämärän peittoon,ellet sitä itse oivaltanut ja tehnyt tarvittavat korjaukset.
Kirjassani Eheytyminen v.2008(josta nyt ollaan tekemässä uusinta painosta)olen kirjoittanut mm.ssa
otsikolla;ollaanko terveistäkin tekemässä potilaita?Nyt tähän vuodatukseen minua inspiroi oma sairauteni,Vyöruusu.Ehkä tarvitsin sen,herätäkseni ja herätelläkseni muitakin.Tauti on sen varran ärhäkkä ja vaikea,että kaipaa pikaista hoitoa ja siihen pääsin nopeasti,ollen kiitollinen kiltti potilas.
Kun olin syönyt 4vrk pillereitä,sain valtavat vatsakivut,piehtaroiden juhannusyön nukkumatta.
Ruusun aiheuttamat kivut ovat kuin sähköiskuja hermoradoissa,eivätkä jatkuvia.Luulin minulla olevan sappi-tai munuaiskivet ja menimme päivystyspolille juhannus aamuna.Kaikki kokeet olivat mitä parhaat sydäfilmiä myöten,haarukkaan jäi pahoin ärtynyt suoliston limakalvo.Sain pillerit siihen ja kehoituksen jatkaa edelleen sitä samaa Valavir tbl.Yritin annokset puolittaa,mutta polte alkoi uudelleen.Lopetin lääkkeen,mutta särkyihin oli pakko käyttää Panadoolia,joka ei rasittanut vatsaan,
mutta munuaiset alkoivat oireilla.Silloin päätin että nyt loppui kehoni myrkyttäminen,kestän mieluummin kivut.Perussairauteen,eli vyöruusuun olin saanut ystäväni välityksellä luontaistippoja,
Samentto(Kissan kynsi)joka tuntui lempeältä ja tehokkaalta.Ruusuhan kukkii ihottumana ja sitä hoisin kaalin lehdillä,Kamomilla kääreillä ja laventellilla,joten ihottuma parani nopeasti.
Halusin tämän kertoa vinkiksi lukijoilleni,että varsinkin jos ette ole tottuneet lääkkeisiin,olkaa varovaisia ja yrittäkää hoitaa luonnonmukaisesti jos mahdollista.Itse en ole käyttänyt edes särkylääkkeitä 20 viime vuoden aikana,joten olisi riittänyt puolta pienempi annos ja tukihoitona kotikonstit niin kuin kerroin.Samoin jos vatsanne ärtyy,turha odottaa lääkäriltä ruokavalio ohjeita,
hänen kuuluu määrätä siihen pilleri.Kun satun tietämään jotain ravintoterapiasta,olin viikon verran
lempeällä,mutta ravitsevalla ruokavaliolla ja sain vatsani kuntoon
Kerron myöhemmin lisää sairauksien synnystä,eli mitä oireiden taakse kätkeytyy.Sieltähän löytyy useinkin immuunipuolustuksen heikkous ja tressi,pari tärkeintä mainitakseni.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)