Kerrompa taustatiedoiksi seikkailuni Verenpaineen tiimoilta.
Minulla on normaalisti alhainen verenpaine,nuorena 110-120 ja nyt ikääntyneenä 130-140. Keväällä aloin tuntea outoa väsymistä,joka vaati kahdetkin päiväunet.Ajattelin sen johtuvan käteni murtumasta,joka häiritsee ajoittain yö-untani(helmikuinen kolarointi ei ole täysin parantunut) Sitten tuli kova närästys ja rintakipu,jolloin ymmärsin mitata verenpaineeni.165-200 keikkui paineet,joten otin yht.terveyskeskukseen.Oireitteni perusteella kehoitettiin hakeutumaan keskus-sairaalaan suorilla ja niin menin päivystykseen.Siellä todettiin kaikki arvot sydänfilmiä ja verenpainetta(126/70) myöten normaaliksi.Minua katseltiin hyvin epäjuuloisena ja sain kertoa oireilun eri henkilöille uudestaan ja uudestaan 5-6 kertaa,vielä lähtiessä päivystävälle lääkärille.Läksin kotiin hämmentyneenä. Olin varautunut verenpaine lääkitykseen,tietäen kuinka kohtalokasta ja vaarallista voi korkea verenpaine olla etenkin sydämelle.
Hetken levähdettyäni mittasin paineet,165/85 ja illalla jo 195/87. Summa,summa rum,nyt aloin ymmärtää mitä tässä minulle yritetään viestittää?Kaiken huipuksi lähtiessäni tutkimuksista lääkäri ei sanallakaan opastanut,tai antanut ohjeita tulevaisuuden varalle jos oireet uusiutuu,vaan katseli epäluuloisena mahdanko puhua totta,tai onko mittarini kunnossa?(se on testattu ja kunnossa)
Nyt oli siis toimittava itse.Ensimäisenä aloitin riisi-sipulipaaston,joka on erittäin puhdistava,varsinkin jos tekee myös suolihuuhtelut(ohjeet paastosta ovat tämän blokin alkutaipaleella) RR alkoi laskea lähelle normaalia 5 paastopäivän aikana,
mutta kun aloitin normaalin,vaikkakin kevyen ruokailun,paineet alkoivat jälleen nousta. Aloin etsiä tietoa mm.ssa lisäravinteiden vaikutuksista verenpaineelle.
Haaviini jäi seuraavaa:
E-EPA 650mg, erikoisvahva omega-3
Carnomax 600 mg (E-vitamiini)
Ubikinonia Q 10 (jossa myös C-vitamiini)
Mangnesium 350mg (käytin jo aijemmin,mutta pienempää annosta)
Annostukset katson heilurilla itselleni sopivaksi,en kuitenkaan ylitä suosituksia,
mutta yksilöllisyys pitää ottaa huomioon.
Kun olin käyttänyt lisäravinteita reilun viikon RR normaalisoitui ja on pysynyt vakaana.Syömiseni olen koettanut pitää entistäkin terveellisempänä ja yrttiteet
tukevat hoitoa.Stressin päihittäminen on yksi tärkeimmistä,joten koetan elää asenteella;ympäristöä ei voi muuttaa,on muutettava omaa asennoitumista.
En suosittele kenenkään jättävän verenpaine lääkkeitä pois,tukihoitona toki voi kokeilla,kerrottuaan siitä lääkärille.Samoin jos on alkava verenpaineen nousu,
kuten minulla,voi apu löytyä pehmeämmistä menetelmistä ja säästyä kemiallisista lääkkeistä.Noilla mainitsemillani lisäravinteilla on monia muitakin
positiivisia vaikutuksia,kuten sydämelle,verenkierrolle,aivotoiminnalle,silmän-
paineelle(glaukooma) muistille ja yleensäkin ikääntyville,monien tutkimusten mukaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti