KEHO TIETÄÄ,MUTTA KUUNTELENKO VIESTEJÄÄN?

Kolmas kerta toden sanoo,vakavan varoituksen antaa.Noin voisi jatkaa sanontaa minun tapauksessani. Vatsani ja terveyteni hälytti jo kolmannen kerran,missä viipyy syksyn puhdistuskuuri? Yksi flunssa yritys rantautua kehooni ja kaksi ripulikohtausta,jotka eivät olleet infektiota,eikä muutakaan sairaaloiseen vatsan kuntoon liittyvää,vain yksi perusteellinen tyhjennys ja homma hoitui sillä.Olen kauan harjoittanut kevät- ja syksypaastoja riisisipuli menetelmällä ja nyt on mennyt häseltäissä paaston siirtyessä tuonnemmaksi.   Keho muistaa,tietää,odottaa,muistuttaa tavalla tai toisella on vain kuunneltava. Mistä sokea tietää milloin on yö,milloin päivä ja miksi rytmimme menee sekaisin matkustaessamme päiväntasaajan toiselle puolen,   useita vuorokausia menee löytää uusi rytmi.Mystistä vai luonnollista kehon viisautta?

Tulin tänne rantakodille alottamaan paastoa. Täällä voin hemmotella vain itseäni ja ihana ensilumen peittämä luonto ympärilläni.Ympäristökin on kuin puhdistautunut,jaksaakseen pitkän talven horroksissa.

Paastoon liittyvät ohjeet löytyy tämän blokin v. 2015 blokkauksesta,riisi-sipuli paasto ja myös googlesta.  Kehon ja suoliston puhdistamisen lisäksi painotan paksusuolen puhdistusta ja sen  bakteerikannan tasapainoon saattamista.Monet tutkimukset viittaavat siihen suuntaan,että jopa muistisairauksille ovat alttiimpia he,joilla on suolistoongelmia,etenkin hyvät bakteerit vähissä,huonojen  jyllätessä aiheuttaen monia sairauksia.Ehkäpä nämä lisääntyvät ruokarajoitteetkin pohjautuvat osittain kyseiseen epätasapainoon? Tulipa jälleen mieleeni se lähes 50v,sitten lääkärin luentonsa loppusanat;    Sairaus,kuin sairaus,hoito tulisi aloittaa paksusuolesta. Noihin aikoihin aloittelin mehupaastoilla viritellä itseäni pois infektiokierteestä ja selkä-niskakivuista,rangan uhkaavasta rappeutumisesta,joten tartuin tuohon lausuumaan kuin hukkuva oljenkorteen.Se olikin minun kohdallani kuin tukkipuu,ei vain oljenkorsi.Olenhan nykyisin terve 88v. Tämä on ollut minun tieni,etsi sinä lukijani oma tiesi kuunnellen kehoasi ja sydäntäsi tässäkin asiassa.Jos kaipaat tämäntyylisiä vinkkejä,löytyy kirjastoista kirjaani,"Eheytyminen",parantuminen on eheytymistä. Pieni määrä kirjaa on vielä minulla,joten omaksi ostettavissa tilaten netissä; ailaporkkahelenius@gmail.com. Postikuluineen 25e,tilisiirto mukana.

Laitampa todistusaineistoksi nyt syksyllä otetun kuvan,sattui olemaan niin perhosen keveä olo,joten pyysin miestäni ottamaan tämän kuvan.En yleensä harrasta kuvieni postauksia,mutta nyt tuli houkutus. Itseni ompelema "perhospusero"ja tyttäreni lukioikäisenä kutoma hame päälläni.Iloa,valoa elämäänne Rakkaat lukijani💕🙏

TUMMIA PILVIÄ TERVEYSTAIVAALLAMME?

En halua pelätä,en edes huolestua,enkä pelotella muita,mutta pohtia voi,sekä kuunnella omaa sydäntään. Noista pohdinnoista haluan nyt kertoa ilman pelkoa,koska se laskee energiatasoa ja sitä kautta laskee immuunipuolustusta,altistaen tartuntataudeille.

Olen ollut kuin sivustaseuraaja tässä ns pandemian torjunnassa,pohtien,mennäänköhän jossain mielessä ojasta allikkoon? Osalla ihmisistä näyttää olevan suorastaan hysteerinen koronan pelko ja torjunta päällä. Rokotteet on saatu,maskit naamassa ja käsidesi jokaisella ovella ja luukulla.Varsinkin kaupunkilaisilla,   joilla luontokosketuskin eliöineen on vähäistä,voi käydä niin ettemme pysty torjumaan vähäisintäkään pöpöä. Onhan jo todettu kuinka lapset jotka kasvavat liian sterilissä ympäristössä,erossa luonnosta,ovat herkempiä infektioille ja allergioille. Tämä oli nähtävissä ja koettavissa jo oman työurani aikana Terveydenhoitajana. Huippu oli eräs perhe jossa iäkkäämpi pariskunta sai"kalliin"esikoisen,jota pidettiin leikkihäkissä puhdas lakana lattiana,lähes puolitoistavuotiaaksi,kunnes infektiokierre vei sairaalajaksoille. Toinen,tai paremminkin ensimäinen tekiä on pelko,se on kuin kutsu,joka avaa suojakerroksemme,eli laskee energiakenttäämme.Jos taas energiakenttämme on vahva,se on kuin suojakupoli ympärillämme,  antaen yhdessä hyvän immuunipuolustuksen kanssa vahvan suojan.

Mielestäni meidän tulee varustautua pitkäjänteisempään virusten voittamiseen kuin tämä nykyinen.Voittoa ei saavuteta pelkällä torjunnalla,koska virukset ovat vikkeliä muuntautumaan,sehän on jo havaittu covidin kanssa,puolustusta on vahvistettava. Siinä puolustuksessa on lähdettävä peräti maaperän ja luonnon monipuolisuuden säilyttämisestä,ennallistamisesta.Ilmastosta ollaan huolissaan,mutta äitimaa moninaisine eliöineen on lyöty laimin,vaikka se onkin terveytemme yksi tukijalka.

NEUVOKKUUTTA RUUAN KALLISTUESSA(ravitsevuutta,terveellisyyttä unohtamatta)

Otsikon voisi myös nimetä luovuuden edistäjäksi.Historiasta tunnemme,kuinka vanha kansa oli kekseliästä,luovaa kun ei ollut enempää ruoka-aineita,kuin rahaakaan.Meillä on raakaaineita,mutta monen kukkarolle liian kallista,silloin on syytä pysähtyä miettimään hinta laatusuhdetta.Olin ajatellut tähän kirjoitta muutamia reseptejä,jotka täyttävät nuo vaatimukset,mutta ne löytyvät tämän blokin postauksista,joten laitan vain nimet ja päivämäärät etsinnän helpottamiseksi.Noita reseptejä ja kasviskeittoja,pannurieskoilla täydennettynä olen alkanut itsekkin suosia.

* Kasvissyöjän "maksalaatikko" (täysjyväriisi,pähkinä,rusina) 3.5-15

* Syksyn terveysherkku:Kaali kookkoslaatikko (kaali,sipuli,kookkoshiutale) 25.10-17

* Punajuuri hyve (punajuuri,sipuli,siirappi) 29.4-15)

Kasviskeitot ovat edullisia ja ravitsevia kun muistaa käyttää laajaa valikoimaa,ei tarvitse kuin ripaus kalaa,tai lihaa,tai vain maustaa hyvin. Rieskat on nopeita tehdä,niihin voi kätkeä aamupuuron tähteet ja ne jatkattavat leipää kummasti,antaen vaihtelua,sopien etenkin keittojen kanssa. Resepti löytyykin otsikolla;

* Keiton kanssa ihana R I E S K A  30.4-15