UUSIA ALUEVALTAUKSIA JA ENTISTEN KIRKASTAMISTA

N.1 Kuusenkerkkäuute näyttää olevan minun lisäkseni monen muun suosikki?! Tein hiljattain uuden havainnon sen erinomaisuudesta! Vasenta korvaani särki ja särky,arkuus levisi pienessä määrin rauhasiin korvan ympäristössä,aina kaulalle saakka. Laitoin yöksi tippoja pumpulin avulla korvakäytävään,sekä voitelin kyseiset alueet k-k tipoilla.yksi hoitokerta riitti.Luulen että kysymyksessä oli purentavirhe,koska olen joutunut pureskelemaan enempi vas,puolella,hammasongelmieni vuoksi? Toisaalta kipuilu oli tyypillinen korvakäytävän tulehduksessa? Luulempa että molempiin auttaa tämä suosikkini.Kroonistuvat purentavirheet tietenkin kuuluu hoitaa hammaslääkärillä kuntoon.

N.2 Herättelin unohduksissa olleita ihonhoito"reseptejä"henkiin,ainakin minun ihoni pitää niistä ja "juo"kuin pesusieni,eikä maksa paljoa. Laitan kuvia kasvovedestä ja kasvo-voiteesta,jos ei näy selvästi,voin laittaa muutamia sekoituksia tekstitettynä?!

N.3 Olen mielistynyt Bataattiin ja katsottuani guuklettamalla sen ravintopitoisuuksia,ihanan maun ja monipuolisuuden lisäksi,tykästyin entistä enemmän. Lempijuttuni on Bataattilohkot uunissa,nam,nam! Teen kuten perunasta,enkä edes kuori,pesen vain hyvin ja lohkon kolmiomaisiksi suikaleiksi n 2-2.5 sm maustaen yrtti ja pippurisekoituksella,Oliviöljyä päälle,siinä muutamia kertoja paiston aikana hämmennellen pannulla.Paisto keskiritilällä 175 asteessa n 30 min.

vastauksia kysymyksiin!!!

 On kyselty luonnonyrttien säilönnästä ja uuttamisesta,tässäpä tietoa lyhyesti.

Käytän sekä pakastamista,että kuivaamista,tuoreena käyttöhän on täällä pohjolassa on kovin lyhyt aikaista,johtuen meidän lyhyestä kesästä,keruu aika on lyhyt.

Kuusenkerkässä se on 1-2 viikkoa,koska ne on käytettävä/säilöttävä nuorena,eli keväällä niiden ollessa n, 2.5 cm mittaisia palleroita. Silloin uutan niitä 38-40% alkoholiin talven varalle torjumaan ja hoitamaan etenkin hengitystieinfektioita. Osan laitan pieniin pakastepuseihin,käyttäen salatteihin,sekä teehen ja myös sellaisenaan napostellen.Uutetta tehdessäni jää"perskoja"enkä raaski niitäkään heittää pois,vaan pakastan,käuttäen esim jalkakylpyyn.

Muita yrttejä,kuten Väinönputkea ja Neidonhiuspuun lehtiä kuivatan,tai tilaan kuivattuna,uuttaen tarpeen mukaan itselleni ja läheisille,en juurikaan myyntiin.Uuttaminen kuten kuusenkerkillä 3 viikkoa 38-40% alkoholissa,siivilöiden pulloihin.Kaikia näitä voi tietenkin käyttää teenä,mausteina,mieltymysten mukaan. Parhaat raakaineet saa Lapin yöttömän yön ja valon runsauden,sekä maaperästä johtuen.Kotipuutarhassakin onnistuu ja kuusenkerkän keräilyyn pitää olla maanomistajan lupa. Netistä löytyy tietoa luonnonyrttien ravintopitoisuudesta,sekä lääkitsevistä vaikutuksista.

ENNALTAEHKÄISEVÄ TERVEYDENHOITO ON JÄÄNYT OMALLE VASTUULLE !!

Terveydenhoitajaksi koulutettuna ja elämäntyön sillä saralla tehneenä olen huolestuneena seurannut,mihin on hävinnyt ennaltaehkäisevä terveydenhoito,sitä ei edes sanana mainita,teoista puhumattakaan.Nyt sitten talousvaikeuksissa kamppaileva Siun Sote joutuu menoruuvia kiristämään ja karsimaan entisestään. Olen joskus verrannut th, ennaltaehkäisyä liikenteeseen,jos sillä saralla ei tehtäis ennaltaehkäisevää toimintaa ja valistusta,vaan rakennettais lisää korjaamoja ja koulutettais alan ammattilaisia,syntyisi sielläkin samanlainen umpikuja ja kaaos. Voittoa ei tahkoaisi lääkefirmat,vaan autoteollisuus korjaamoineen.Onko mentävä vaikeimman kautta,ennenkuin herätään?Näissä mietteissä törmäsin lohdulliseen tulevaisuuden näkymään!

Tuossa artikkelissa ennusteltiin kantasolututkimuksen, sen kehityksen ja laajemman käyttöönoton mahdollistumista.Lisäksi biologian,elektroniikan ja tietoisuudentasomme nousun saralla tulisi tapahtumaan mullistavaa kehitystä,sekä ennaltaehkäisevänä,että hoidollisena toimintana. Pääasiassa tuo toiminta keskittyisi solujemme viisauden herättelyyn biologiaa ja elektroniikkaa,tekoälyä hyöduksi käyttäen. Minun oli aika helppoa luottaa tuohon mahdollisuuteen! Olen jo kauan kokenut ja puhunut soluviisaudesta ja solumuistista.Siispä uutta odotellessa,sivellään,taputellaan ja kiitellään viisaita solujamme.Sairauden ja kipuilevan paikan kohdalla voisimme intuitiivisesti alkaa nähdä tuo kohta terveenä,hyvinvoivana,kivuttomana,eikä pahinta odottaen. Intuitiivisesti voisimme kuin sädettää ongelmapaikkaa,jopa kasvainta ja alkaa nähdä kuinka se kertakerralta hoidellessamme pienenee ja pienenaa,alkaen näyttää terveeltä. (Kirjassani,Eheytyminen,parantuminen on eheytymistä, ilm.-07 olen tuosta menetelmästä kertonut)

Nykyisin sairauksien hoito on kemiallista,pahimmillaan lääkemääräyksiä etänä.Tulevaisuudessa muuttuu enenevässä määrin bioloogiaa ja elektroniikkaa apuna käyttäväksi.Hyvä niin,alamme olla kuormitettuja kemikaaleilla joita kertyy moneltakin taholta,esim ruuasta ja läkkeistä.Meidän on viisasta hoitaa terveyttä monipuolisesti ja luonnonmukaisesti mahdollisimman pitkälle ja ellei se yksin riitä,tulee kemialliset lääkkeet hyvänä kakkosena. Omalla kohdallani olen onnistunut tällä"reseptillä"melko hyvin,vain yksi pitkäaikainen lääke meneillään,pian 90v. Tietoa,itsehoitoon löytyy netistä,kirjallisuudesta,luontaishoitajilta,julkiselta sektorilta,jos sinne sattuis pääsemään,ei juurikaan saa,aikapulankaan vuoksi. 

12-14 TUNNIN PÄTKÄ PAASTOT ÖISIN,TERVEYTTÄ JA HYVÄÄ OLOA TUOMAAN!!

Olen lähes vuoden ollut ns.pätkä paastolla ja vatsan toiminta on erinomainen,eikä esim,riisi-sipuli,tai mehupaastolle ole ollut tarvetta.Aijemmin harrastin niitä,saadakseni vatsani toiminnan kuntoon ja puhdistautuakseni raskaasta,sumuisesta olosta.Kun vatsa on kunnossa,aivotkin pysyvät hyvässä vireessä. Voisi sanoa että suolisto ja aivot ovat työparit,joten suoliston kautta voidaan omalta osaltaan ehkäistä,jarrutella muistisairauksia.

Tässäpä ohje yöpaastoon:

Päivän viimeinen ateria ennen klo 18,vain vettä ja yrttiteetä,esim camomilla tai Sitruunamelisa,jotka ovat unta antavia.

Aamiainen klo 6 jälkeen. Itselläni on tapana käydä 6-7 välillä pikku ateria,mikäli on nälkä,tee,tai kahvikupponen ja 1 Riisipiirakka.Eläkeläinen voi mennä vielä ottamaan torkut,tai hiljentyen latautua päivään. Työelämässä olevalla on oma aikataulunsa.Minun paastokseni tulee 12-14 tuntia.

Tämä rytmi auttaa rauhalliseen syvään yöuneen,koska ruuansulatus ei lähde enää käyntiin. Kevyen,kasvis voittoisen ruan sulamisaika on noin 3 tuntia ja raskaamman aterian noin 5 tuntia vatsalaukussa,josta se kulkeutuu alemmas suolistoon,häiritsemättä nukkujaa. Niinkuin tiedämme,hyvä ja riittävä uni on kaiken terveyden tukia ja perusta.

Toki ravinnon laadulla on suuri merkitys.Kaikkien mittareiden mukaan näyttää kasvis-kala voittoinen ruokavalio olevan parhaasta päästä,siinä rajoitukset huomioiden.Kun suolisto saadaan kuntoon,näyttää herkkyydet tietyille ravintoaineillekin vähenevän? Itselläni on ollut viljatuotteet,vehnä,ohra,ruis ja maidon lactoosi,rajoitetusti voin nykysin jo niitä käyttää. Lihaa syön korkeintaan yhden aterian viikossa ja kalaa kaksi,kuten terveystietoiset lähteetkin suosittaa. 

Mielestäni 3 pääateriaa,aamiainen,lounas,päivällinen riittää,mutta varsinkin työssä uurastavalle tarvitaan välipaloja,mieluiten hedelmää,marjoja,jugurttia ja tietysti suomalaisten rakastamaa kahvia kupponen hyvän kahvileivän keralla,jatkuvaa puputtamista en suosittele kenellekään,vatsakin on taukonsa ansainnut.

Juhla-ateria meidän perheessä,uunisiikaa perunoiden ym.kasvisten kanssa,alkupalana täytetyt Avokaadot.Viinillä juhlistimme Martin päivää. Liika tiukkapipoisuuskin on terveysriski.