TEKSTIT OLLEET VÄHISSÄ,UUTTA SYNTYMÄSSÄ!!

 En ole juurikaan pystynyt tuottamaan uusia postauksia,koska olen toiminut rakkaan mieheni omaishoitajana ja pienen matkaa saattohoidon seuraajana,kädestä pitäjänä.Hän lähti 3.5 rauhallisesti,jättäen minullekin rauhan,surusta ja kaipauksesta huolimatta.Tämän lähimenneisyyden positiivisistakin kokemuksista kerron enemmän blokissani "Ihmeitä tapahtuu",mutta tässäpä vinkit silmänaluspussien pikahoitoon.

Olen itkenyt kaipauksesta ja ihmisten antamasta myötätunnosta silmäni uuvuksiin,eli lähes roikkuvat silmäpussit.Muistin ihmeitä tekevät kaalin lehdet,jotka pelasti aikoinaan vas,silmän luomen ja ympäristön mustumisen ryöstöstä aiheutuneen otsavamman tiimoilta.Kuten silloin,kävin nytkin kaalinkerän kaupasta ja laitoin kaalinlehti hauteet silmien päälle puhtaan liinan alle 15-20 minutiksi.Kaalinlehdellä on ilmiömäinen kyky imeä nesteitä pois.Olen tätä ohjetta suositellut myös esim.kihtivarpaiden ja nivel-lihassärkyjen hoidossa. Tässäpä ohje:

Ota sileä kaalinlehti,mieluiten luomua ja siloita sitä vielä esim.puunuijalla,kaulimalla.Aseta 1-2 kerrosta molempien suljettuen silmien päälle tiiviisti,niin että etenkin silmäpussit peittyvät.Voit laittaa puhtaan liinan peitoksi ja tueksi.Lepäile vaakasuorassa rentoutuen 15-20 min,ei haittaa jos nukahdat pitemmäksikin aikaa,Kaali ei polta ihoa,kuten esim Raparperin lehti,jos haudetta pitää liian kauan.

Tulet hämmästymään kun katsot peiliin ja pussit ovat ainakin pienentyneet,tai hävinneet kokonaan,kuten minulle tapahtui.Olen toistanut hoidon pari kertaa itkujeni välillä ja tulos on sama.

Haluan laittaa kuvan meistä lähes 20v sitten häittemme tiimoilta.Kohtaamiset,syntymiset,lähdöt kuuluvat elämään,mutta kaipaus on suuri.Kiitollisuus kuitenkin tuosta ajasta suurimpana!!!

UUSIA ALUEVALTAUKSIA JA ENTISTEN KIRKASTAMISTA

N.1 Kuusenkerkkäuute näyttää olevan minun lisäkseni monen muun suosikki?! Tein hiljattain uuden havainnon sen erinomaisuudesta! Vasenta korvaani särki ja särky,arkuus levisi pienessä määrin rauhasiin korvan ympäristössä,aina kaulalle saakka. Laitoin yöksi tippoja pumpulin avulla korvakäytävään,sekä voitelin kyseiset alueet k-k tipoilla.yksi hoitokerta riitti.Luulen että kysymyksessä oli purentavirhe,koska olen joutunut pureskelemaan enempi vas,puolella,hammasongelmieni vuoksi? Toisaalta kipuilu oli tyypillinen korvakäytävän tulehduksessa? Luulempa että molempiin auttaa tämä suosikkini.Kroonistuvat purentavirheet tietenkin kuuluu hoitaa hammaslääkärillä kuntoon.

N.2 Herättelin unohduksissa olleita ihonhoito"reseptejä"henkiin,ainakin minun ihoni pitää niistä ja "juo"kuin pesusieni,eikä maksa paljoa. Laitan kuvia kasvovedestä ja kasvo-voiteesta,jos ei näy selvästi,voin laittaa muutamia sekoituksia tekstitettynä?!

N.3 Olen mielistynyt Bataattiin ja katsottuani guuklettamalla sen ravintopitoisuuksia,ihanan maun ja monipuolisuuden lisäksi,tykästyin entistä enemmän. Lempijuttuni on Bataattilohkot uunissa,nam,nam! Teen kuten perunasta,enkä edes kuori,pesen vain hyvin ja lohkon kolmiomaisiksi suikaleiksi n 2-2.5 sm maustaen yrtti ja pippurisekoituksella,Oliviöljyä päälle,siinä muutamia kertoja paiston aikana hämmennellen pannulla.Paisto keskiritilällä 175 asteessa n 30 min.

vastauksia kysymyksiin!!!

 On kyselty luonnonyrttien säilönnästä ja uuttamisesta,tässäpä tietoa lyhyesti.

Käytän sekä pakastamista,että kuivaamista,tuoreena käyttöhän on täällä pohjolassa on kovin lyhyt aikaista,johtuen meidän lyhyestä kesästä,keruu aika on lyhyt.

Kuusenkerkässä se on 1-2 viikkoa,koska ne on käytettävä/säilöttävä nuorena,eli keväällä niiden ollessa n, 2.5 cm mittaisia palleroita. Silloin uutan niitä 38-40% alkoholiin talven varalle torjumaan ja hoitamaan etenkin hengitystieinfektioita. Osan laitan pieniin pakastepuseihin,käyttäen salatteihin,sekä teehen ja myös sellaisenaan napostellen.Uutetta tehdessäni jää"perskoja"enkä raaski niitäkään heittää pois,vaan pakastan,käuttäen esim jalkakylpyyn.

Muita yrttejä,kuten Väinönputkea ja Neidonhiuspuun lehtiä kuivatan,tai tilaan kuivattuna,uuttaen tarpeen mukaan itselleni ja läheisille,en juurikaan myyntiin.Uuttaminen kuten kuusenkerkillä 3 viikkoa 38-40% alkoholissa,siivilöiden pulloihin.Kaikia näitä voi tietenkin käyttää teenä,mausteina,mieltymysten mukaan. Parhaat raakaineet saa Lapin yöttömän yön ja valon runsauden,sekä maaperästä johtuen.Kotipuutarhassakin onnistuu ja kuusenkerkän keräilyyn pitää olla maanomistajan lupa. Netistä löytyy tietoa luonnonyrttien ravintopitoisuudesta,sekä lääkitsevistä vaikutuksista.

ENNALTAEHKÄISEVÄ TERVEYDENHOITO ON JÄÄNYT OMALLE VASTUULLE !!

Terveydenhoitajaksi koulutettuna ja elämäntyön sillä saralla tehneenä olen huolestuneena seurannut,mihin on hävinnyt ennaltaehkäisevä terveydenhoito,sitä ei edes sanana mainita,teoista puhumattakaan.Nyt sitten talousvaikeuksissa kamppaileva Siun Sote joutuu menoruuvia kiristämään ja karsimaan entisestään. Olen joskus verrannut th, ennaltaehkäisyä liikenteeseen,jos sillä saralla ei tehtäis ennaltaehkäisevää toimintaa ja valistusta,vaan rakennettais lisää korjaamoja ja koulutettais alan ammattilaisia,syntyisi sielläkin samanlainen umpikuja ja kaaos. Voittoa ei tahkoaisi lääkefirmat,vaan autoteollisuus korjaamoineen.Onko mentävä vaikeimman kautta,ennenkuin herätään?Näissä mietteissä törmäsin lohdulliseen tulevaisuuden näkymään!

Tuossa artikkelissa ennusteltiin kantasolututkimuksen, sen kehityksen ja laajemman käyttöönoton mahdollistumista.Lisäksi biologian,elektroniikan ja tietoisuudentasomme nousun saralla tulisi tapahtumaan mullistavaa kehitystä,sekä ennaltaehkäisevänä,että hoidollisena toimintana. Pääasiassa tuo toiminta keskittyisi solujemme viisauden herättelyyn biologiaa ja elektroniikkaa,tekoälyä hyöduksi käyttäen. Minun oli aika helppoa luottaa tuohon mahdollisuuteen! Olen jo kauan kokenut ja puhunut soluviisaudesta ja solumuistista.Siispä uutta odotellessa,sivellään,taputellaan ja kiitellään viisaita solujamme.Sairauden ja kipuilevan paikan kohdalla voisimme intuitiivisesti alkaa nähdä tuo kohta terveenä,hyvinvoivana,kivuttomana,eikä pahinta odottaen. Intuitiivisesti voisimme kuin sädettää ongelmapaikkaa,jopa kasvainta ja alkaa nähdä kuinka se kertakerralta hoidellessamme pienenee ja pienenaa,alkaen näyttää terveeltä. (Kirjassani,Eheytyminen,parantuminen on eheytymistä, ilm.-07 olen tuosta menetelmästä kertonut)

Nykyisin sairauksien hoito on kemiallista,pahimmillaan lääkemääräyksiä etänä.Tulevaisuudessa muuttuu enenevässä määrin bioloogiaa ja elektroniikkaa apuna käyttäväksi.Hyvä niin,alamme olla kuormitettuja kemikaaleilla joita kertyy moneltakin taholta,esim ruuasta ja läkkeistä.Meidän on viisasta hoitaa terveyttä monipuolisesti ja luonnonmukaisesti mahdollisimman pitkälle ja ellei se yksin riitä,tulee kemialliset lääkkeet hyvänä kakkosena. Omalla kohdallani olen onnistunut tällä"reseptillä"melko hyvin,vain yksi pitkäaikainen lääke meneillään,pian 90v. Tietoa,itsehoitoon löytyy netistä,kirjallisuudesta,luontaishoitajilta,julkiselta sektorilta,jos sinne sattuis pääsemään,ei juurikaan saa,aikapulankaan vuoksi. 

12-14 TUNNIN PÄTKÄ PAASTOT ÖISIN,TERVEYTTÄ JA HYVÄÄ OLOA TUOMAAN!!

Olen lähes vuoden ollut ns.pätkä paastolla ja vatsan toiminta on erinomainen,eikä esim,riisi-sipuli,tai mehupaastolle ole ollut tarvetta.Aijemmin harrastin niitä,saadakseni vatsani toiminnan kuntoon ja puhdistautuakseni raskaasta,sumuisesta olosta.Kun vatsa on kunnossa,aivotkin pysyvät hyvässä vireessä. Voisi sanoa että suolisto ja aivot ovat työparit,joten suoliston kautta voidaan omalta osaltaan ehkäistä,jarrutella muistisairauksia.

Tässäpä ohje yöpaastoon:

Päivän viimeinen ateria ennen klo 18,vain vettä ja yrttiteetä,esim camomilla tai Sitruunamelisa,jotka ovat unta antavia.

Aamiainen klo 6 jälkeen. Itselläni on tapana käydä 6-7 välillä pikku ateria,mikäli on nälkä,tee,tai kahvikupponen ja 1 Riisipiirakka.Eläkeläinen voi mennä vielä ottamaan torkut,tai hiljentyen latautua päivään. Työelämässä olevalla on oma aikataulunsa.Minun paastokseni tulee 12-14 tuntia.

Tämä rytmi auttaa rauhalliseen syvään yöuneen,koska ruuansulatus ei lähde enää käyntiin. Kevyen,kasvis voittoisen ruan sulamisaika on noin 3 tuntia ja raskaamman aterian noin 5 tuntia vatsalaukussa,josta se kulkeutuu alemmas suolistoon,häiritsemättä nukkujaa. Niinkuin tiedämme,hyvä ja riittävä uni on kaiken terveyden tukia ja perusta.

Toki ravinnon laadulla on suuri merkitys.Kaikkien mittareiden mukaan näyttää kasvis-kala voittoinen ruokavalio olevan parhaasta päästä,siinä rajoitukset huomioiden.Kun suolisto saadaan kuntoon,näyttää herkkyydet tietyille ravintoaineillekin vähenevän? Itselläni on ollut viljatuotteet,vehnä,ohra,ruis ja maidon lactoosi,rajoitetusti voin nykysin jo niitä käyttää. Lihaa syön korkeintaan yhden aterian viikossa ja kalaa kaksi,kuten terveystietoiset lähteetkin suosittaa. 

Mielestäni 3 pääateriaa,aamiainen,lounas,päivällinen riittää,mutta varsinkin työssä uurastavalle tarvitaan välipaloja,mieluiten hedelmää,marjoja,jugurttia ja tietysti suomalaisten rakastamaa kahvia kupponen hyvän kahvileivän keralla,jatkuvaa puputtamista en suosittele kenellekään,vatsakin on taukonsa ansainnut.

Juhla-ateria meidän perheessä,uunisiikaa perunoiden ym.kasvisten kanssa,alkupalana täytetyt Avokaadot.Viinillä juhlistimme Martin päivää. Liika tiukkapipoisuuskin on terveysriski.

NO NYT SITTEN PYRIMME PÄIHITTÄMÄÄN REUMAN??

Olen kertonut aijemmin oudoista oireistani syksyn aikana ja nyt haluan kertoa jatkosta,toivoen että kokemuksestani jälleen kerran,olisi apua,vinkkiä teille kanssakulkijat! Kyllähän sieltä taustalta löytyi Reuma,Polymyalkia reumatiko. Koetulosten valmituttua Lääkäri totesi puhelimessa;sehän sieltä löytyi.Olin nääs puolileikilläni hänelle tarjonnut vastaanotolla tuota diaknoosia,johon hän vastasi,  katsotaan nyt ensin ja minä totesin totta kai,ensin tutkitaan ja sitten hutkitaan. Lääkärin kanssa alkoi heti alusta saakka hyvä yhteistyö,toisiamme kunniottavassa hengessä.Sovimme Prednison(cortisonia)lääkitys. Kiltisti lupauduin siihen,toivomuksella,että myöhemmin pääsisin siitä eroon ja hän kunnioitti ajtustani. Lievä lääkitys,jota asteittain pienennetään,kuten Lääkärinikin ehdeotti.Oma ajatukseni on että pääsen cortisonista,jatkaen luonnonmukaisin keinoin.Nyt tukihoitona ja kesäkuusta alkaen pois kemiallisesta lääkityksestä? Tähän saakka näin on onnistunut,eli käytössäni on vain lievä verenpainelääkitys ja muut rempat ja uhkat olen pystynyt hoitamaan ruokavaliolla,liikunnalla ja lisäravinteilla.Uskompa että tästäkin selvitään samoin.Joskus olen todennutkin;minulle näytetään annettavan terveysuhkia,jotka hoituu luontaisin keinoin,voidakseni auttaa muita,ikäänkuin kantapään kautta koettuna.No ehkäpä tässä tulee yksi sellainen.

Entisen tiedon lisäksi plarasin netistä laajennettua lääketiedettä omaavien lääkäreiden ohjeita.Haaviini jäi,gluteeniköyhä,kasvisvoittoinen ruokavalio,jota olenkin käyttäny,mutta kun ihoni ja suolistoni ei ole reakoinut viljatuotteisiin,olen niitä pienissä määrin käyttänyt,tässäkö on muistutus? Onko niin että nyt solukkoni ilmoitti reuman muodossa,top,top? Nähtäväksi jää,kerron tuloksista aikanaan!

Liikunnasta valitsin kotijumpan,joogamaisine venyttelyineen,hiihdon,kävelyn ja avantouinnin,jonka aloitin 23.12,joulusaunasta Kontioniemessä,jatkaen viikottain siellä,koska se on kakkoskotimme vieressä. Voin mennä hiihtolenkille ja sieltä saunomaan,on vallan hykerryttävä olo mielessä ja kehossa.kenelle sopii punttisali se on ok,mutta minulle vieras. Näillä toimin aijon päästä tästäkin kemikaalipurkista luonnon hoitoon.Lääkkeet ovat tarpeellisia vakavassa tilanteessa,mutta jatkoon sekä ennaltaehkäisyyn löytyy pilvin pimein apua luonnosta ja luonnonmukaisuudesta terveytemme tukemiseen ja myös parantumiseen.Olen lähes kauhistuneena seurannut miten ennaltaehkäisevä ohjeistus ja toiminta häviää.Eilen kerrottiin uutiskatsauksessa miten piakkoin aloitataan ikäryhmittäin suoliston syöpätutkimukset,varhaisdiaknoosin löytämiseksi.(varmasti kallis tutkimus,ennestäänkin kuralla olevalle terv.huollolle.) Voisimmeko miettiä,mitä sinne vatsaamme mätetään?Varmaan moni tekisi muutoksia,jos vain joku luotettava taho,kuten virallinen terveyssektori,se mitä siitä on enää jäljellä antaisi tietoa. Voin kertoa kokemuksesta,että tiedon ja toiminnan nälkä on kova,koskapa;

Tämän blokini seuraajia on ei vain Suomessa,vaan ympäri maailmaa,välillä jopa enemmän kuin kotimaassa. "Se hämmästyttää,kummastuttaa pientä kulkijaa" Hyvää,terveellistä alkavaa uutta vuotta lukijoilleni,ei ryppyotsaisena tiukkapipona,vaan toisiamma kunnioittaen!!! Rakkaudella Aila Irene.

 

MUISTUTUS TASAPAINOSTA JA HUONEILMAN KUIVUUDESTA

 Noista otsikon aiheista molemmista olen kirjoittanut aijemmin,joten nyt vain lisähavaintoja tältäkin aamulta.Hämmästyttää kuinka yksinkertaisia ja käytännön elämästä noita vinkkejä löytyy,kun vain huomaamme kulkea silmät ja sydän auki.Pohjaksi on kyllä kerrottava että meidän 73 neliön kotimme tupruttelee lähes 10 l vesihöyryä viikossa,pysyäkseen suosituksessa,kosteus 30-50 välillä.Kun aparaatti sammuu,laskee kosteus alle 30,hyvin nopeasti ja kehomme limakalvot "protestoi". Totuuden nimessä on myös kerrottava,että mieheni happirikastin laitteisto ilmeisesti vaikuttaa huoneilmaa kuivattavasti,mutta aijempinakin talvina kosteutta on tarvittu.Samaan hengenvetoon on sanottava,astma,keuhko ym hengitystie ongelmista kärsivälle on huoneilman oikea kosteuspitoisuus erittäin tärkeä.

No,tässäpä tämän aamuinen havainto.Astianpesu kone jäi illalla pyörittämättä ja aamulla otin sieltä kevyesti pestyn puurokattilan.Koneen luukku oli kevyesti kiinni ja kattilan pohjassa hivenen jäännettä edellisestä puurosta,joka oli kuivunut niin tiukkaan ettei se suostunut irtoamaan normaali pesulla,tarvittiin raaputinta.(huom.ei pohjaan palanutta) Jäin miettimään,kuinka tehokkaasti kuiva ilma hakee tasapainoa,se imee mistä ikinä vain kosteutta löytää.Olen kuullut että jopa tapettien liimaukset voivat kuivua ja tapetit tippua seiniltä.

Tämä samansuuntainen tasapainon haku ja korjausliikkeet on havaittavissa kaikkialla,luonnossa,äiti-maassa,ilmastossa,niin myös terveydessämme. Joku rohkeni väittää ettei sairauksia itseasiassa olekkaan,  vaan paremminkin kehomme ja mielemme"hätähuutoja",jotain on mennyt epätasapainoon.Ajatellaampa vaikka  kohonnutta Verenpainetta,ennen kuin mittari ilmoittaa poikkeuksellisesta noususta,on elimistössä muhinut kuormitusta,esim,munuaisissa,sydämessä,stressiä j,n,e. Siinä vaiheessa tasapainotus olisi useinkin mahdollista ja tämä on se minun lempiaiheeni: Ennalta ehkäisevä terveyden hoito ja mikä parasta,useinkin ilman raskasta lääkehoitoa,luonnonmukaisin menetelmin,alkaen ravinnosta,täydentäen lisäravinteilla,yrteillä ym,sen kaltainen.

Huolehtiminen huoneilman laadusta,21 asteen lämpö on mielestäni riittävä,tuuletus ja rittävä kosteus,30-50 asteen välillä,pitää hengitystie ongelmat kurissa ja huonekukatkin kiittää,kukoistaa.