UUSI NÄKÖKULMA AUKENEE ?

Nyt kun 9 kk,tta on tätä vaihetta,jaksoa kestänyt elämässäni,taitaa lapsi olla valmis syntymään.Tarkoitan että,alan oivaltaa sen tuoman opetuksen ja haluan jakaa sen kanssanne,josko siitä löytyisi jokunen siemen sinunkin elämääsi?

Olen nyt siis ollut rakkaan mieheni omaishoitajana 9 kk,suhtautuen minulle tyypilliseen tapaan; minä osaan,jaksan,pystyn,ei hoivakoteihin,korkeintaan hieman kotiapua.Kehoni alkoi oireilla,ensin vähän,sitten jo rajummin. Järjestys on ollut tämä,ensin lantio ja jalat,sitten hartiat,niska,kädet ja selkä melkoisessa jumissa,niin että nouseminen ja liikkeelle lähtö vaikeaa.aika erikoista perusterveelle ihmiselle,vaikka ikäkin huomioitais.Olen saanut fysioterapiaa,akupunktiota ja lääkäriinkin onnistuin pääsemään.Erittäin hyvä,perusteellinen tutkimus,tressi ja uupumus jäi haaviin,tänään verikokeisiin,josko sieltä jotain löytyy? Olen hoitanut itseäni mahdollisuuksien mukaan,eikä se varmaan ole mennyt hukkaan mutta,mutta?

Heräsin aamulla katselemaan tilannettani ja keho-mieli kokonaisuutta laajennetusta näkökulmasta,eli Rosen terapeuttina.Olin sekä hoidettava,että hoitaja,katsellen itseäni hoitopöydällä,kertaillen mitä mikin kehon alue kantaa ja kertoo,tähän malliin:

- Lantio on tukialue fyysisesti ja henkisesti,jalat kantaa pelkoja,esim,tulevaisuuden pelkoja.

- Selkä on runko,joka pitää meidät pystyssä fyysisesti,mutta myös henkinen selkäranka.

- Hartiat kantaa taakkoja,niskaan pistäen suoritetaan ja ollaan itsepäisiä(kyllä minä jksan),kädet tekee,ottaa vastaan ja antaa.

Tähän pohdintaan lienee antanut sysäyksen,kun olin kertomassa eräälle ryhmälle elämän työstäni Kätilö-terv.hoitajana,yrittäjänä ja Luontaisterapeuttina,josta lopuksi virisi vilkas mielenkiinto Rosen menetelmää kohtaan.Kotisynnytysten ihmeet olimme pähkäilleet jo esityksen alkupuolella,(niitä historiassani on n,50)

Kerron myöhemmin,mitä muuta löytyi ja miten paranin.Nyt lähden ylihuommenna kolmen päivän vapaalle,Martin hoito turvattu sinäkin aikana.

TIETOA SUOLASTA JA SEN LAADUSTA

Lupasin kertoa suolasta omana otsikkonaan ja tässä se tulee.Suolasta puhutaan jo meidän Kristittyjen Raamatussakin,joten viitannee sen tärkeyteen. Meillä Suomessa monet tahot ovat julistaneet suolan pannaan,jopa terveiltä ihmisiltä sillä seurauksella,että epänormaalien,outojen oireilujen taustalta on löytynyt suolan puute. Äärimmäisyyksiin meno on useinkin tuhoisaa. Näyttää tässäkin siltä,että ei vain määrä,vaan laatu on se ratkaiseva?

Moni meistä on luottanut merisuolaan,harmaaseen tai puhdistettuun,jodioitua kuitenkin,koska jodia ainakin täällä pohjois-maissa saadaan liian vähän. Nyt meret saastuvat kovaa vauhtia,mitäs sitten?.Ruusu-ja Himalajansuola louhitaan jopa 250 m syvyydestä,siis menneisyydestä jolloin planettamme oli puhdas.  Moni kanssani on siirtynyt tuohon suolaan,sitä saa ihan normaaleista ruokakaupoista jodioituna tai ilman.

Omastakin kokemuksesta voin todeta suolan tärkeyden.Epämääräiset oireet lihaksissa,etenkin lihasryhmien kiinnityskohdat suuriin niveliin,kuten lonkat,olka-ja kyynärtaipeet olivat tiukat ja kipeät,eivät itse nivelet.Sanoinkin; Piuhat ovat kireällä. Kehoni kuuntelu ja ruokavalioni tarkkailu antoi taas kerran vinkkiä,mistä voisi olla kysymys? Kuten aijemmin jo kerroin,käytän runsaasti raakavihanneksia,marjoja,hedelmiä,sekä kypsennettyjä juureksia,kasviksia,eikä niihin laiteta suolaa.Koeta juoda runsaasti nesteitä,lähinnä vettä,mutta se ei tunnu pysyvän minussa,vaan virtaa lävitseni.Iho ja limakalvot ovat kuivat,hauraat.Totesinkin,olen kuin kuiva,halkeileva maa,joka ei pysty ottamaan vettä itseensä. Nyt olen melkeimpä suolakuurilla,eli jos ruuassa tuntuu menevän liian vähän,laitan juomaveteen suolaa hivenen.Meillä ainakin Pohjoiskarjalassa on erittäin hyvä,raikas vesi,ihmettelen kun kauppojen hyllyt notkuvat pullovesiä,limskojen lisäksi,niissäkin voi olla terveysriskejä,varsinkin makeutetuissa.Niin ja jos kyljessä lukee,ei lisättyä sokeria,siinä todennäköisesti on esimerkiksi Asparmiinia,joka on hermomyrkky,monissa maissa lailla kielletty,mutta ei Suomessa.Voi lapsiamme ja lisääntyviä aivoperäisiä sairauksiamme,onko yksi syy näissä? Jokatapauksessa aina tulisi olla tasapaino,myös suolan käytön suhteen. 

SAIRAUKSIEN TAUSTALLA USEIMMITEN EPÄTASAPAINO

Tulihan tuo koettua jälleen kantapään kautta.Useiden viikkojn ajan on kehoni reakoinut ja jumittanut oudolla tavalla.Olen leikkisästi todennut,että jaloissa sekä käsissä on piuhat liian tiukalla.Nyt kun en ala päästä sängystä ylös,enkä oikein tuoliltakaan,ilman tukea jostain kiinni ottamalla,alkaa vitsit olla vähissä.Lääkäriltä sain piikin pahimpaan hätään,eli nivelpussin tulehdukseen,muihin liikuntarajoituksiin se ei tietenkään auttanut.Kiinalaisesta akupunktiosta ja jäsenkäsittelystä oli apua ja avarsi näkökulmia

Aloin miettiä ravitsemustani viimeisen 6-7 vuoden ajalta? Tuolloin v. 2017 jouduin tekemään melkoisen remontin,lopetettuani vilja-ja maitotuotteet ihottuman takia.tällä muutoksella sääri-ihottumani parani reilussa viikossa.Tällä tiellä olen edelleen,tosin en aivan yhtä radikaalisti,silloin tällöin pieniä määriä siedän,mutta vähänkään enemmän,niin ripuloin ja kutina etenkin nilkkojen ympärille alkaa. Pistipä miettimään mitähän puutostiloja ja sitä kautta epätasapainoa kehossani onkaan? Pian oivalsin,saattaapi olla esim,B 12 ja 6 vajausta,niitähän viljoissa,etenkin rukiissa on.Myöskin suolaa käytän tosi vähän,koska ruokavalioni pääpaino on kasviksissa,enkä lisää niihin suolaa.

Sitten ee ku,B-vitamiinien hankintaa ja heti käyttöön(D,E sekä Ubikinoni minulla on ollutkin sudämen ja verenpaineen takia tukihoitona) Nyt jo tunnen positiivisen vaikutuksen,sen verran että tunnen oikealla tiellä olevani. Nivelissä minulla ei ola ongelmaa vaan nivelistä lähtevät lihasryhmät kalvoineen kiristää,  sen tunnen itse ja hoitajat totesivat samaa. Tämä on se epätasapaino,johon tahtomattani olin itseni saattanut ja nyt on korjauksen aika,sekä kertoa teillekkin lukijani että ollaan tarkkana ja kuunnellaan kehon/solujen viestejä. Himalajan suola jutusta kerron lisää myöhemmin. 

LISÄÄ KOKEMUKSIA LUONNON PARANTAVASTA VOIMASTA

 Tämä nyt tuntuu itsestänikin lähes höperöltä,mutta nyt olen hoitanut myös itseltäni alkavan kihdin vas ukkovarpaastani ja kaiken huipuksi vas,kyynärtaipeestani.Käsi oli niin kipeä,ettei sormetkaan oikein toiminut,vaan niiden koukistaminen ja käyttäminen oli tosi kivuliasta.Laitoin heti kaalikääreen yöksi ja annoin olla seuraavan päivänkin ja kas kummaa,se tuli oireettomaksi,täysin kunnossa.Se että oli mahdollista toimia heti,on tietenkin eduksi,hyvän tuloksen saamiselle.Vammaantumiseen lienee ollut ainakin osittain syynä noiden Martin raskaiden happirikastelaitteiden raahaaminen autoon ja sieltä pois.  Kävin jatkohoidoksi Kalevalaisessa jäsenkorjaus käsittelyssä,kun lonkatkin protestoi ja hoitaja oli samaa mieltä ettei minun ole syytä nostella painavia.Teemme nyt vain pieniä,lyhytkestoisia pyrähdyksiä,jolloin pärjäämme happipullon kanssa,joka kulkee selkärepussa.

Täällä sitä opiskellaan kärsivällisyyttä,neuvokkuutta ja koetetaan tehdä elämä mahdollisimman mielekkääksi ja rikkaaksi niillä rajoituksilla mikä meillä on ja sille taipaleelle mitä saamme vielä yhdessä elää. Koen tärkeäksi myös tiedon ja kokemuksen jakamisen!

Kuvissa keltaiseksi mennyt kaalinlehti kyynärtaipeestani(oli täysi vihreä kun laitoin) ja ylemmässä kuvassa piharatamon lehtiä,joita voi käyttää tuoreena kesäisin hyönteisten pistoista,kipu tai ihottuma ongelmiin saakka.Uuttettuna kylmäpuristettuun Oliviöljyyn kuivatuista tai tuoreista lehdistä.Muhitetaan oliviöljyssä 3 viikkoa aurinkoisella akkunalla harson alla lasipurkissa,hämmennellen parin päivän välein puulastalla.Sen jälkeen siivilöiden harson läpi puhtaisiin purkkeihin myöhempää käyttöä varten. Kokemukseni mukaan hoitavaa vaikutusta sekä ihottumiin,että pienille kipualueille.Sääri-ihottumassani oli positiiviset vaikutukset paremmat kuin cortisooni voiteissa.Olin samanaikaisesti myös ihotautilääkärin hoidossa ja kerroin heille,kuten pitääkin.Myöhemmin paljastui että ihottumani silloin johtui vilja-allerkiasta,tai ehkä paremminkin tiettyjen viljojen sietokyvyn heikkoudesta.

LUONNOSTA LÖYTYY PALJON RAVINTOA JA MYÖS HOITAVIA AINEITA

Tämä tuli jälleen todistettua,kun hoitelin mieheni Martin Kihtivarpaan Piharatamon lehdillä ja jatkoksi kaalikääreillä.

Joskus aijemmin kun meillä oli koti maalla puhtaan luonnon keskellä,iso puutarha veden kainalossa,haaveilin kokeilusta elää luonnon antimilla mahdollisimman paljon.Ajattelin kartoittaa minkä verran tarvittais tavaraa kaupasta ja missä määrin tulisi jätettä pois vietäväksi?Kompostointi,kierrätys ja uuneissa poltto oli käytössä,joten hämmästyttävän vähän kertyi pois kuljetettavaa. Eka vuosina oli vain ulko-käymälä ja kaivo pihalla,oma puutarha tuotti juurekset,vihannekset,mauste-yrtit ja marjat,jota riitti torikauppiaillekkin myyntiin.Sadon korjuu ja säilöntä alkoi koivunmahlasta ja kuusenkerkistä,luonnon yrtit käyttöön ja kuivaus talveksi sekä ruuaksi että teeksi.Se oli tosi luonnonmukaista elämää,josta jäi ihanat muistot ja monia oivalluksia taitoineen itsehoitoon,nyt muillekkin jaettavaksi.

Nyt haluan kertoa Kihdin ja nivelkipujen hoidosta.Etenkin Kihti on tosi kivulias,iskien useimmiten ukko varpaan niveliin,johon kertyy virtsahappoa ym,happoa pöhöttäen,punottaen,kuten tulehdukselle on ominaista. Nopea ensiapu on tässä,kuten kaikessa eduksi.Näin kesällä se löytyy luonnosta,puhtailta alueilta.Piharatamo kasvaa lähes kaikkialla,joten kerätään sopiva määrä,huuhdellen tarvittaessa pölyt ja siitepölyt pois,kuivaten pyyhkeen välissä.Levitetään puhtaalle puuvillakankaalle ja kiedotaan varpaan sekä tarvittaessa jalkapöydän ympärille ilmatiiviisti,ei liian kireälle.Kipu yleensä helpottuu nopeasti.Jos kääre tehdään kaalinlehdestä,hämmästyt seuraavana aamuna,kun vihreä lehti on tullut kellertäväksi.Se on imenyt virtsahappoa nivelestä.

Hiljattain hoitaessani mieheni Kihtiä olimme rantakodilla,joten kaalia ei ollut,mutta Piharatamoa mielin määrin.Martti kertoi kivun helpottuneen melko pian ja kaupunkiin tultuamme jatkettiin kaalikääreellä.  Varvas on terve,Kihti tipo tiessään.Jatkossa myös haitalliset ruuat ja juomat karsittiin.Piharatamoa olen aijemmin käyttänyt uutteena esim.ihottumissa ja tuoreita lehtiä pienissä kesähaavereissa,kuten hyönteisten pistoissa.Tämä oli uusi kokemus Kihdin hoidossa.Kaalikääreet reumatyyppisissä nivelkivuissa ovat suureksi avuksi,samoin Raparperin lehdet.Jos kiinnostut,ota yhteyttä,voin antaa ohjeet. 

MUISTISAIRAUKSIEN ENNALTA EHKÄISYSSÄ VOISI OLLA APUA RAVINNOSTA.

16.7-23 aamulla,ollessani unen ja tietoisuuden rajoilla,jysähti tajuntaani vanha viisaus. Kasvin juuriosa ruokkii ja hoitaa etenkin pään aluetta,aivoja,lehtiosa keuhkoja,sydäntä,eli rinnan aluetta ja kukka-siemen-hedelmäosa alavatsan,lantion aluetta,eli esmerkiksi sukuelimiä ja suvun jatkamista. (kasvihan hengittää lehdillään,joten ne ovat kasvin keuhkot)

Olin aikoinaan seisemän-kahdeksankymmentä luvulla kuuntelemassa Hoitopedakotiikan luentoa(Stainer tiedettä) teemalla,ruoka olkoon lääkkeesi. Siinä kuvattiin kaavioilla kuinka ihmisessä on kasvi ikäänkuin ylösalaisin,juuret päässä lehtiosa rinnan alueella ja kukka,hedelmä,siemen lantion alueella.Näitä kaikkia osia kuuluisi syödä,pysyäkseen tasapainoisena,terveenä,jos ei päivittäin,niin ainakin useamman kerran viikossa.Kasvisten väritkin tulisi olla lautasella,punainen,keltainen,oranssi,vihreä,sininen,indiko.

Nyt tuossa aamuisessa ahaa elämyksessä painotus oli juureksissa.Me Suomalaisetkin syömme aina vain vähemmän juureksia,perunakin korvautuu paljolti riisillä ja makaroonilla ja ne ovat vielä parhaansa,eli kuoriosansa menettäneitä. Muistisairaudet lisääntyvät kovaa vauhtia,jopa nuorilla ihmisillä,ravinto voi olla yksi tekiä.

Tuosta aamusanomasta sain kuin herätyksen,olenhan itsekkin  korvannut perunaa riisillä,tosin täysjyvää. Nyt tulee muutosta meidän perheeseen,juurekset ovat parhaimmillaan ja lähes pellosta suoraan nostettu. Kylläpä on ollut hyvää juurespataa ja juureslohkot uunissa haudutettuna,sipulia,valkosipulia runsaasti ja mausteita makumme mukaan,hyvää Oliviöljyä lirautellen.Miehenikin on todennut ettei lihalla kannata pilata näin hyvää ruokaa.Etenkin Punajuuri on meidät hurmannut ja sitähän pidetään myös verta puhdistavana.

On mennyt yli 2 kuukautta edellisestä kirjoituksesta tällä palstalla,joten anteeksi pyydellen kehoitan lukemaan blokistani;Ihmeitä tapahtuu luonnollisesti,kirjoitukseni 15.7-23;"Pelkoa ja katkeruutta,vai rauhaa ja rakkautta",siinä paljastuu kuulumiset perheessämme ja hiljaisuuteni. 

KUUSENKERKISTÄ--NOKKOSEEN

    Kuusenkerkät ovat olleet uuttumassa jo toista viikkoa,siivilöinti ja pullotus 23.6,sattuipa hauskasti,silloin on myös syntymäpäiväni.Toivottavasti kaikki halukkaat ovat ehtineet keräämään ja laittamaan tätä äiti maan/metsän antia talteen pulloihin ja kenties pakkaseenkin. Minulla homma hoidettu,  mutta nyt tähyilen nokkosten perään,nehän ovat parhaimmillaan näin alkukesästä.Nokkosen keruu,keitto-ja kuivausohjeet,sekä nokkoskeiton valmistusohjeet löydät tämän blokin sivuilta.

Koska Nokkonen on mahtavin luonnontuote,kannattaa sitä käyttää monipuolisesti ja vähintään yksi ateria viikossa. Luettelen seuraavassa mitä kaikkea siitä voi loihtia nokkoskeiton lisäksi.

Nokkoskastike,valkokastikkeen tapaan,kananmuna silpulla voi halutessaan tuunata.

Nokkosletut-ja pannukakku(normaali lettutaikina johon nokkossilppua,
uutta satoa ryöpättynä tai talvella pakkasesta,tai kuivattuja)

Porkkana-nokkosmuhennos tai keitto(sain aikoinaan lapseni opetettua nokkosen käyttöön porkkanan keralla,koska heidän lempiruokaansa oli porkkanat ja pinattia he olivat tottuneet syömään oman puutarhan antimena)

Nokkos-sämpylät,leivät ja rieskat.Nokkostee,etenkin tautisena aikana hunajalla maustettuna.

Munakkaat ja pataruuat nokkosella höystettynä.Voit keksiä reseptejä aina uusia.Pieni varoitus niille joilla on Hemoglobiini liian korkea,runsasta nokkosen käyttöä tulee välttää.Samoin jos et ole aijemmin käyttänyt nokkosta ja saat nokkosrokon,se ei ole välttämättä allergiaa,vaan menee itsestään ohi kun opettelet varovaisesti käyttämään.