18. marraskuuta 2021

HYVINVOINTIALUE,SAIRAANHOITOPIIRI?MAHTUISIKO SIIHEN TERVEYSKLINIKKA?

 On tietenkin tärkeää,että lääkärille pääsee ja sairaalapaikka löytyy,kun sitä tarvitaan.Tätä ollaan lailla turvaamassa ja hyvä niin.Ihmetyttää kyllä mihin on kadonnut ja katoamassa ennaltaehkäisevä terveydenhoito.Työelämäni aikana sitä oli ja siihenkin satsattiin,ihan virallisellakin taholla,mekin pidimme oikein vanhustenneuvolaa ja saimme paljon hyvissäajoin hoidettua,ennenkuin sairaus ehti pitkälle,tai krooniseksi.Tiedän että nyt olevia jonoja ei saada purettua ennaltaehkäisten,mutta tulevaisuudessa se taatusti vähentäisi sairastavuutta ja jonoja hoitoon.

Tänään siivotessa ja pyykätessä pyöri tämä aihe taas kerran mielessäni.Olen kolmatta päivää kevytpaastolla(riisi-sipuli paasto,ohje löytyy plokista) ja kun oma keho+mieli puhdistuu,alkaa tarve puhdistaa ympäristökin.Samoin tiedän jo kokemuksesta,että energiaa löytyy,kun olo kevenee ja yöuni on todella syvää,päikkärit samoin.Aivotoiminta,intuitio,luovuus alkaa kukoistaa,joten päätin kirjoittaa saldon,ennen kuin päivän mietteet katoaa.Olenhan 87v ja muistista tuoreemmat tarinat saattaa unohtua.

Innoissani suunnittelin(ehkäpä vanhalle alustalle) terveysklinikkaa,jossa voisi käydä terv.tarkastuksissa ja hälytysmerkkien ilmestyessä saisi neuvoja,ohjeita itsehoidosta ja tukihoidosta monen alan taitajilta.Klinikka olisi tietenkin Lääkäri johtoinen jolla olisi laajennetun lääketieteen koulutus ja osaaminen.Heillä on näkemys kokonaisvaltaisesta kohtaamisesta ja hoidosta,niin ennaltaehkäisyssä,kuin sairauksien hoidossa.Aikoinaan olin kolmen päivän seminaarissa,ihan Lääkintöhallituksen järjestämässä ja siellä kannustettiin terveydenhoitoa tähän suuntaan.Olin palattuani innoissani,voisiko tämä olla mahdollista ja olisipa mahtavaa työskennellä tuollaisessa,saisin käyttää hiljan opittuja Rosen-ja Aroma taitojani,Kätilöterveydenhoitajana. Olin siihen aikaan ja nykyisin vielä enemmän ihmeissäni,miksi me sairastamme aina vain enemmän elintason noususta huolimatta.Syitä on varmaan monia,sen me kaikki tiedostamme,mutta niistä ajatuksista ja epäilyistäni toiste lisää. 

13. marraskuuta 2021

TIESITKÖ TÄTÄ RUOKASOODASTA?

 Olen kertonut aijemmin tässä plokissani soodan monista käyttömahdollisuuksista,mutta unohdin yhden tärkeän,jota olen harrastanut kauan,eli hampaiden valkaisu.Nyt huomasin Mehiläisen mainoksen sooda käsittelystä.Tämän voimme tehdä itsehoitonakin,kuten paljon muutakin joista pyrin tällä palstalla kertomaan. Tässäpä ohje:

Pese ensin hampaasi normaaliin tapaan ja jatka soodapesulla.Ota kosteaan hammasharjaasi doodaa sen verran kuin siinä pysyy ja harjaa hampaita joka puolelta huolellisesti,ikäänkuin loppukiillotus.Voit ottaa välillä lisää soodaa harjaan jos tuntuu tarpeelliselta.Voit käyttää normaalia hammasharjaa,tai sähköistä. Uusinnan voit tehdä viikottain,tai kerran kahdessa viikossa, Lopuksi voit tehdä purskuttelun pelkällä vedellä.Sooda ei vahingoita hampaita,ikeniä,limakalvoja,kuten monet hiomatyyppiset voivat tehdä.Soodaa voit käyttää myös tilapäisissä närästys ja ruansulatusongelmissa,eli vatsakin tykkää siitä tasapainottajana.

2. marraskuuta 2021

LUONTAISIA HOITOMENETELMIÄ VAIHDEVUOSISSA

tupsahti jäljennys lähettämästäni ohjeistuksesta eräälle hoitoasiakkaalleni,joka kamppaili menopaussin ongelmissa,eikä halunnut ottaa hormonihoitoa heti alkuun.Lienen kirjoittanut aiheesta joskus tähän plokiini,mutta"sattuma"muistutti että olisi syytä kerrata.

Askeleita muutokseen:

Askel 1. Suhtaudu tulevaan muutokseen vapauttavana ystävänä,ei vihollisena!!

Askel 2. Muuta hyvissäajoin ruokavaliotasi kasvisvoittoiseksi,kalalla täydennettynä(tukee estrokeeni toimintaa).Opettele juomaan vettä 2-3 litraa vrk,dessa,elvyttää aineenvaihduntaa,puhdistaa.

Luonnonmukainen hoito,joko täysin(lievät oireet)tai tukihoitona.

E-vitamiini,luontaisena Vehnänalkio- ja vehnänalkioöljy,Helokkiöljy (jotain noista ohjeen mukaan) Vihreä tee ja Magajuuri jauhe ovat hyväksi.

Melprose ja Menopauscomplex(tulenee olla resepti?)

Jos olet hermostunut tai univaikeuksia,voit ottaa Valeriana tippoja iltaisin.

Työkaverini sanoi muinoin;Olen niin onnellinen,kun ei tarvitse tuhrata noitten kuukautisten kanssa,eikä ole raskauden pelkoa. Oma assenne ainakin helpottaa,tiedän kokemuksesta!!!