SOLUSI VIESTIN TUOJINA,MITEN VOIT AUTTAA

Lupasin edellisessä postauksessa,"Kehon ja mielen tulkintaa",antaa vinkkejä,mitä voisimme itse tehdä parhaaksemme. Ihmiskehossa on n.37 biljoonaa solua,se mitä niihin taltioituu lapsuudesta,jopa sikiö-kaudelta saakka,vaikuttaa uskomattoman paljon terveyteemme,ilmeten kipu-ym oireiluna elämämme aikana,kehittyen jopa sairaudeksi ellemme tee mitään. Ravitsemus,liikunta ovat tärkeitä,sen lisäksi nyt paneudumme syvemmälle,lyhykäisesti ilmaistuna,jos olet täynnä pelkoa,vihaa,kateutta,ei ravitsemus yksin auta. Mentäiskö yhdessä kehoamme läpi kohta,kohdalta,päästä varpaisiin,millä alueella jumimme ovat, mitä se saattais kertoa ja mitä voisimme itse tehdä?

Pään alueen ongelmat: Oletko ehkä tyyppiä,joka pyrkii kaikki ongelmat ja vastoinkäymiset selvittämään järkeilemällä,antamatta tilaa tunnepuolelle? Mietitkö koskaan mitä minun tulisi oppia,muuttaa,vaikkapa suhteessa itseeni,muihin ihmisiin jne? Alistunko ja olen ovimatto,vai alistanko muita? Lista voi olla pitkä ja jäljet johtavat useinkin lapsuuteen,mutta olkaamme rehellisiä,älkäämme etsikö syyllisiä,vaan tehkäämme muutoksia asenteissamme parhaamme mukaan,juuret ovat siellä solutasolla.

Hartiat,niska,yläselkä: Oletko ehkä taakankantaja? Omien murheiden lisäksi lapset,läheiset,jopa koko maailman meno painaa hartioillasi niin,että olkapääsi ovat usein koholla,ettei vaan taakat karkaa. Noin juuri oli minullakin menneisyydessä,yli huolehtimista ja yli vastuullisuutta. Kipulääkkeitä meni,kunnes tuli vatsahaava,joka oli pelastukseni,oli pakko tehdä muutos,kasvaa ulos entisistä asenteista ja syntyä uuteen.

Selkäranka,lantio voidaan nähdä yhtenä kokonaisuutena: Kuten jo kerroin,selkä on sekä fyysinen-että henkinen tukiranka,pystyssä pitäjä! Kuormitus on siis melkoinen ja jos satut olemaan selviytyjä,pärjääjä, yleensä muiden auttaja,ei niinkään avun vastaanottaja,on kuormitus vieläkin suurempi.Ehkäpä jo huomaat, jälleen on kysymys asenteiden muutoksesta,auttaaksemme kehoa ja psyykkeämme,asenteesta minun pitää,lempeämpään asenteeseen,nähdä kokonaisuus ja miksi? Lantio ja ristiselkä kantaa suuren osan taakastamme,se on kuin graalin-malja antaen tukensa ylöspäin sekä raajoihin,uupuessaan lonkka-nivelet huutavat apua!

Jalkamme ongelmat,sen lisäksi,että ne kantavat koko kehon painolastin,vieden meitä elämässä eteen- päin ja välillä taaksekkin,ne saattavat kantaa pelkoja,vaikkapa uuteen astumisesta,luopumisesta,sekä elämästä yleensäkin.Kysymys itselle,mitä minä pelkään,saattaa jo antaa vinkkiä jos ja kun huomaa ettei olekkaan todellista pelättävää. Samoin soluille lempeä,kiittävä juttelu ja silittely,solusi kuuntelevat sinua on totisinta totta ja useimmite me moitimme niitä,niin ulkonäköämme kuin kehon eriosia.

Rinnan alueen,joka on meidän tunnekeskuksemme jätin tarkoituksella viimeiseksi,koska tunteemme liittyvät kaikkeen,sekä kehollisessa,että henkisessä mielessä,oikeastaan niitä ei voi erottaa toisistaan,ne ovat yhtä. Voisin toisessa jaksossa kertoa kolme tapausta Rosenterapioitten taipaleelta,joista ymmärrämme kuinka esimerkiksi lapsuutemme traumat asettuvat solutasolle,piiloon muististammekkin ja kuinka voimme ne purkaa,antaa anteeksi ja vapautua. Useinkin tarvitsemme ulkopuolista apua,mutta suurin työ on ohjauksessakin tehtävä itse. Hiljentyminen,mietiskely,meditaatio ja jooga ovat hyviä apukeinoja ja pian saatte lisä valaistusta työskentelyyn terveyden ja tasapainoisuuden hyväksi.

KEHON JA MIELEN TULKINTAA SOLUVIESTINNÄN MUKAAN

 Luettuani T.ri Alexander Loyd,in kirjan,Rakkauden periaate,etenkin sen luku 2 Solumuistot,kirvoitti se muisteloon Rosenterapiasta,jota tein aktiivisesti n,25v. Yhtäläisyyksiä on runsaasti vaikka Rosenissa työskennellään enemmän kosketuksen-ja kirjassa puheen kautta.Teitä on monia,kuten elämässäkin,mutta päämäärä sama,vapauttaa keho ja mieli sairautta aiheuttavista painolasteista.

Haluan antaa vinkkejä teille lukijani,kuinka itsekukin voimme kuulostella kehoamme,saada vinkkejä,jopa viestejä mistä voisi olla kysymys ja tehdä parhaamme ihan itse,auttaaksemme ja tukeaksemme sitä tasapainoon. Aivan ensimäisenä kerron luettelonomaisesti mitkä alueet kehostamme kuormittuvat minkin tyyppisistä paineista siinä määrin että ne ovat tunnistettavissa jopa kehon rakenteessa,kehon kielessä. Rosen menetelmän on kehittänyt Saksalais-syntyinen Fysioterapeutti Maria Rosen. Hän alkoi havainnoida työssään kehon kieltä ja löytää solutasolta syvempää viisautta. Ensinnäkin me reakoimme paineisiin, stressiin eri kehomme osa-alueilla,pään-rinnan-selän-vatsan tai jalkojen oireiluilla. Olemmeko järkeileviä, koettaen ratkaista pulmat päällä,vai tunneihmisiä,reakoiden sydämellä tai vatsalla.Tarkempi havainnointi:

- hartioilla taakkojen kantajat. Hartiat ja niska aina jumissa,hartiat koholla,että taakat pysyy,vaikea rentouttaa,eivät anna periksi edes painettaessa alaspäin,esim,hoidossa.

- selkäongelmat,selkähän on fyysinen tukiranka,mutta se on myös henkinen pystussä pitäjä,sillä on siis kaksinkertainen tehtävä,ei ihme että meillä on niin paljon selkävaivoja. Yhdessä hartioiden kanssa ne tekevät parhaansa fyysisesti.

- rinnanalua ja sydän ovat meidän tunnekeskus,ei ihme että meillä suomalaisilla,joilla on vaikeuksia puhua tunteista(varsinkin miehillä) on niin paljon sydän-ja keuhkosairauksia,kuolleisuuskin.Murheet pakkaamme sydämeen,huolet keuhkoihin(runsas huokailu voi viestittää siitä)

- lantio on tukikeskus,se on kuin graalin malja,pitäen pystyssä ja hallinnassa kaiken sen yläpuolella olevan ja myös ohjauksen alaspäin jaloille. Ristiselkä oasallistuu tuohon prosessiin,osalla se on notkolla, josta me rosenilaiset totesimme;pyrstö pystyyn,kullä tästä selvitään. Lantio-alueen ja ristiselän vaivat ovat runsaasti edustettuna sairaustilastoissamme.

- jalat edustavat useinkin pelkojamme! Juokse,pakene henkesi edestä vaaran uhatessa on meille tuttu termi.Kehomme voi reakoida edelleen pelkoihin samansuuntaisesti solutasolla.Tulevaisuuden pelko voi antaa samansuuntaisen singnaalin.

- päällä ja vatsalla reakoivat. Lapsena aina kun jokin asia jännitti,meni vatsa sekaisin,myöhemmin nuoruudessa taas jumittuin kovaksi,saatoin olla monta vuorokautta reissussa vatsan toimimatta kertaakaan.Vatsan jumittuminen voi olla myös vinkkinä,että on vaikea päästää irti. Päällä kaiken pohtiat ja selvittäjät ovat taipuvaisempia päänsärkyihin,kireyteen.Mielenkiintoinen havainto oli hoidoissa, heidän päänahkansa oli tiukasti kiinni kallossa,kuin liimattu ja pää tuntui normaalia painavammalta. Kysyessänä,oletko ehkä päälläsi elävä pohtia,tuli aina myönteinen vastaus.

(jatkossa annan vinkkejä,mitä voisimme itse tehdä auttaaksemme kehoa ja henkistä puoltamme,aina solutasolta saakka!!)

IHMEELLINEN KUUSENKERKKÄUUTE

Tulihan jälleen todiste näiden ihmeellisten tippojen vaikutuksesta. Tulin eilen illalla parin päivän ja n, 300 km automatkalta sukuloimasta.Tyttäreni oli kuskina ja paluumatkalla paheni aamulla alkanut kurkkukipu. Pidän yleensä matkoilla mukana Kuusenkerkkätipat varoiksi,mutta nytpä ei ollut. Heti kotiin tultuani otin 10 tippaa ja yöksi toiset 10,sekä voitelin kaulan alueen ulkoisesti,laitoimpa sinisen silkkihuivin kaulaan,jonka tiesin myös auttavan tilanteessa. Niin ja vielä vasempaan korvaani pari tippaa pumpulissa, koska sitäkin särki. Synttärijuhlien jäljiltä oli hieman levottomat energiat,joten koetin rentoutuen päästä kotini rauhallisiin,tasapainoisiin energioihin.Nukuin hyvin ja aamulla kaikki vaivat olivat poissa! Nyt klo on jo 13.30 ja jäljellä on vain pieni matkaväsymys.

 

RUOKASOODA VATSAA HOITAVANA+PUHDISTUSAINEENA

VATSAVAIVOISSA; ennenkaikkea tilapäisessä närästyksessä,1 teelusikallinen lasilliseen raikasta vettä sekoittaen lusikalla,juodaan heti lähes yhtäjaksoisesti. Pian närästys on poissa. Usein toistuvissa närästys- oireissa on syytä kääntyä Lääkärin tutkimukseen,ettei taustalla ole vakavampaa sairautta.

SUUN JA HAMPAIDEN HOITO: Varsinkin jos hampaat tummuvat,on syytä pestä ne pari kertaa viikossa soodalla. Kostutettuun hammasharjaan laitetaan soodajauhetta ja harjataan hampaat tavalliseen tapaan reippaasti hangaten,pian huomaat hampaasi hohtavan valkeampana.valitettavasti yrttiteet ja kahvikin,tupakasta puhumattakaan,tummentavat hammaskiillettä. Sooda puhdistaa,eikä kuluta kiillettä kuten luultiin ennen.

KODIN PUHDISTUS: Tummuneet hopealusikat ym,hopea esineet puhdistuu näppärästi soodalla.Lusikat voi kiehauttaa soodavedessä;n, 2tl soodaa ½ litraan vettä,keittäen siinä lusikoita n, 5min. Voidaan myös hangata sienellä,tai kostutetulla kangaspalalla,johon on laitettu soodajauhetta.Samalla menetelmällä voi kiillottaa kaikki hopea-ja metalliesineet. Samoin monia vaatteiden itsepintaisia tahroja voi poistaa, laittamalla soodaa tahra-alueelle muhimaan joksikin aikaa ennen varsinaista pesua.

OMENAVIINIETIKKA,VINKKEJÄ NAISTENVAIVOJEN HOITOON

Toimiessani Kätilö-Terveydenhoitajana täällä Pohjois-Karjalassa,Kontiolahdessa neuvolatyössä,sai paljon positiivista palautetta toistuvien hiivatulehdusten ja kuukautiskipujen hoidossa. Lääkitykset auttoivat, mutta perussyy jäi hoitamatta. Useinkin perussyynä on elimistön väärä happo-emästasapaino,jolloin apu löytyy Omenaviinietikasta. Tämän olen saanut kokea omakohtaisesti,sekä monien asiakkaitteni kautta.  Ohjeet toistuvien emätin hiivatulehduste hoitoon tulevat tässä:

Sisäisesti,1rkl Omenaviinietikkaa lasillisessa vettä päivittäin.Ulkoisesti alapesuihin 1rkl ½ litraan vettä Omenaviinietikkaa esim. pulloon josta on helppo tehdä juokseva pesu vessan pöntöllä.Perusvahvuus voi olla vahvempaakin,riippuen tulehduksen ärhäkkyydestä ja toistuvuudesta.

Omenaviinietikkaa tekee sisäisesti nautittuna hyvää koko elimistölle ja etenkin suolistolle,ruuan- sulatukselle. Saattaapa helpottaa kuukautiskipujakin jos ne johtuvat kohdun limakalvon happamuudesta. Toinen vieläkin tehokkaampi siinä tapauksessa on Asperin! Jos sinulla on säännölliset kk,tiset,alat syödä 1 asperin tbl päivässä 5 p,vää ennen kk,tisia,jatkaen vuodon alkamiseen saakka ja tarvittaessä niiden aikana.Nämä menetelmät auttavat etenkin siinä tapauksessa,että kohdun limakalvo on liian hapan,jolloin Asperin neutralisoi limakalvoa.

Kuva J.ns Botaniko Saviveisos, ottamani kuva v,-25
 

RUOKASOODASTA JA OMENAVIINIETIKASTA ON APUA MONEEN VAIVAAN

Ruokasooda löytynee meidän jokaisen maustekaapista,mutta osaameko käyttää sitä monipuolisesti,kuten itsemme ja perheemme hoitoon? Tässäpä muutama vinkki Soodan käyttöön hoitovoiteesta-hampaiden valkaisuun.

Hoitovoide kutiavalle iholle:                                                                                                                             -30ml puhdas purkki (esim tyhjentynyt meikkivoide purkki hyvin pestynä)                                                     - täytetään hajusteettomalla Perusvoiteella esim. Agualan L                                                                             - tilkkanen Jojobaa (ei välttämätön)auttaa säilymiseen ja tekee voiteen notkeammaksi,                                 - 1-1½ tl soodaa                                                                                                                                                 Sekoitetaan huolellisesti mieluiten puulastalla-tai lusikalla,voide on valmis käytettäväksi.

Olen saanut kyseisestä voiteesta apua kutiavassa sääri-ihottumassa ja nyt viimeksi vammautumisesta johtuvan varpaiden ambutoinnin jälkitilaan,jossa jalkapöydät kutiavat hilseillen.Syynähän on heikentynyt ääreisverenkierto,etenkin laskimoveri pakkaa jalkoihin,kuten ikääntyessä muutenkin. Soodalla terästetty voide on jopa tehokkaampi kuin Hydrocortison,jota en mielelläni käytä sivuvaikutus riskin takia.

Tulee tarkistaa yleensäkin,ettei taustalla ole vakavampaa sairautta,minun tapauksissani olen ollut Lääkärin kanssa yhteistyössä ja tutkimuksissa. (seuraavaksi kerron Omenaviinietikan tehosta moniin ongelmiin, etenkin naisten vaivoissa,samoin Asperiinista) 

TILANNEKATSAUS,MIKSI TEKSTEJÄ EI OLE SYNTYNYT?

 Oheinen kuva on satoa Tenerifan matkaltani,olin siellä yli 2 kk.tta ja menin reippaasti taidepiiriin,onhan tutkittua että uuteen sukeltaminen tekee hyvää aivotoiminnalle ja muistille,estäen osaltaan Dementoitumista. Kuva etsii vielä paikkaansa kodissani,ollen toistaiseksi akkunalla.

Pian matkalta tultuani jouduin onnettomuuteen,josta seurasi useamman viikon sairaalakierre.Nyt kotikuntoutuksessa ollen alkaa kihelmöidä halu kirjoittaa teille ystävät! Ensiksi muistuttaisin Kuusenkerkkä uutteen tekemiseen.Sain muutama päivä sitten ystävien tuella haalittua lähimetsästä kuusen kerkät ja Alkosta 39% kirkasta alkoholia.Minun osuuteni oli pullottaa kerkät tummaan lasipulloon muhimaan 3 viikoksi pimeään komeroon(mieluummin).Kerkkien tulee peittyä nesteeseen,sitä on hyvä seurata ja heilautella pulloa,lisätä tarvittaessa alkoholia,että kaikki peittyvät nesteeseen.Kuta vahvempi alkoholi,sen paremmin se imee vaikuttavat"ytyaineet"uutteeseen. Kolmen viikon kuluttua siivilöidään uuteen,mieluusti tummaan lasipulloon.Etiketit sisällöstä ja käyttösuositukset tulee laittaa pulloihin. Tulevaisuudessa voi uutteen laittaa halutessaan 30-50ml pipettipulloihin käyttöä varten,huom,etiketit jälleen. En juurikaan myy tuotetta,paitsi jos joku tulee pyytämään esim,kurkkukivussa,alkavassa Flunssassa,otan vain tarvikkeiden hinnan,mutta lahjoina,viemisinä ja matkoilla on jokunen pikkupullo aina mukana.

Ainakin varjoisilla paikoilla keskisuomen alueella on kerkät parhaimmillaan.Terveisin Aila