NOKKOSPASTAA

 Olen ihastunut tähän Nokkospastaan,kehittelin sen kun alkoi perunat tuntua "potatilta"ja muutkin kasvikset vähän nuhjuisilta,tässäpä yksinkertainen resepti.

Kiehauta kuivatut tai pakastetut nokkoset ja hienonna ne sauvasekoittimella

Keitä makaronit ohjeen mukaan lähes kypsiksi,valuta lävikössä(itse käytän kauramakaroneja)

Yhdistä ainekset,sekoita ja mausta makusi mukaan,suolan lisäksi käy esim,basilika,meirami,hieman siirappia tai hunajaa(pieni makeus tekee hyvää) Voit myös laittaa nokareen voita tai öljyä.Joskus vaihteeksi tai halutessani ruokaisempaa olen vatkannut yhden munan.

Lisukkeeksi lautaselle sopii kirpeähköt tuotteet,kuten puolukka tai etikkaiset pikkelssit,suolakurkut.

Helppo,nopea ja ruokaisa,terveellisyyttä unohtamatta!!!

RAEJUUSTO LEIPÄSET

Sain niin ihanan reseptin ystävältäni,että haluan sen jakaan kanssanne.Hyvän maun lisäksi se on nopea tehdä ja käy ruokarajoitteisillekin,kuten minulle viljaongelmaiselle ja lactoosiakin välttelen.Kaura,maissi ja riisijauho käy,mutta vehnä,ruis ja ohra aiheuttaa edelleen iho ongelmia.

RAEJUUSTO LEIPÄSET:

200 gr raejuustoa ja 1 dl piimää tai jugurttia(tarvittaessa laktoositon)

1 tl soodaa(piimään)

1 dl kaurajauhoja johon 1 tl leivinjauhetta,ripaus suolaa

1 dl maissi tai riisijauhoa vaihtoehtoisesti käy lisätä kauraa toinen dl,olen laittanut myös jauhojen lisäämisen tilalle perunamuusijauhetta,sopii erinomaisesti!

2 kananmunaa(voit halutessasi lorauttaa hieman öljyä,tulee mehevämpiä)

Sekoita sauvasekoittimella tasaiseks,nostele lusikalla kokkareita pannulle leivinpaperin päälle levitellen hieman leipäsiksi.päälle voit ripotella mieleisiäsi siemeniä,kuten Kumina tai Seesami.Laita 200 asteiseen uuniin 15-20 min paistumaan.

Seuraavan kerran teet varmaankin 2 annosta,nämä herkut häipyy vakkasesta alle aikayksikön!! 

ANTEEKSI syntymiä oli tarkoitettu blokiini Ihmeitä tapahtuu luonnollisesti

Jos olet kiinnostunut syntymästä tänne fyysiseen ja syntymästä täältä takaisin kotiin,tekstit löytyy toisesta blokistani; Ihmeitä tapahtuu luonnollisesti. Anteeksi pyydellen Aila 

NOKKOSKEITON YSTÄVILLE TIEDOKSI !

Olen huomannut,että nykyisin on suurimmat kävijämäärät Nokkoskeitolla,toista sijaa pitää yleensä kuusenkerkkä uuteJos sinulla ei ole riittämiin kuivattuna tai pakastettuna Nokkosta,voit käyttää Pinattia,jota saa tuoreena ympäri vuoden.Tosin se ei ole yhtä herkullista ja ravintorikasta,mutta hyvänä kakkosena käy. Näistä molemmista tulee myös hyvää Pastana,Lettuina,Myhennoksena jne,vain mielikuvitus on rajana. Muistanet myös,että tällainen hyvä kotiruoka lisää vastustuskykyä,lisäravinteiden tarve vähenee. Samoin muistutan myös,että Porkkana sopii mainiosti Nokkosen kumppaniksi,aikoinaan sain omat lapseni nokkosen pauloihin Porkkana/Nokkosmuhennoksen ja lettujen kautta,koska he olivat porkkanaruokien ystäviä.

Muistutampa tässä samalla idätyksestä,itse olen jo pari satsia idättänyt vihreitä Linssejä ja Mungpapuja. Talvella köyhtyy ravintomme,joten näin saamme tuoretta,suorastaan ravintopommia,kevätsatoa odotellessa. Ensimäisenä luonnossa odottaakin Kuusenkerkät ja Nokkoset.Iloa ja terveyttä talveen!!

KERTAUS ON OPINTOJEN ÄITI !!

Olen kamppaillut Tenerifan matkani jälkeen koko kehon vaikeahkon ihottuman kanssa.Kävimpä Ihotautilääkärilläkin,laihoin tuloksin,Kortisonivoidetta,ei tutkimusta mistä ongelma johtuu? Kerroin kyllä jalkojeni turvotuksesta ja ulkomaan matkallani tapahtuneesta 4vrk sairaalareissusta,syynä Natriumin vaje, Na liuoksen tiputus koko ajan.Olin todella pettynyt ja palaute lähti sen mukainen. Tämä tapahtui ysityis- puolella,ettei aina moitteita julkiselle. Mainittakoon että ihoni on niin seitin ohut ja hauras ikänikin vuoksi ja edellis kesänä joudui syömään Kortisonia sisäisesti,alkavan lihasreuman vuoksi.Reuma toistaiseksi voitettu,mutta ihoni kärsi niin,että pelkkä sively,tai voimakkaampi suihkutus sattuu,joten pyrin hoitautumaan ilman kortisonivoiteita. Valintani näyttää lupaavalta!

Olen laittanut kääreitä vesi/omenaviinietikka liuoksesta ja voidellut Agualan*L perusvoiteella,ne rauhoittavat,mutta ei toistaiseksi paranna täysin.Sittempä muistelin joskus käyttäneeni Rukasoodaa vastaavassa tilanteessa ja jopa kirjoittaneeni tähän blokiini ohjeen.Sieltähän se löytyi:30ml Perusvoidetta, 1tl Jojobaa(ei välttämätön) 1-2 tl ruokasoodaa sekoitetaan purkissa puulastalla(metalisesta voi irrota haitallisia aineita soodan vaikutuksesta) Levitetään ihottuma-alueille 2x päivässä ohuesti,huolehtien ihon puhtaudesta voitelun välillä,vesipesuin. Toivon että joku muukin saa apua,eikä maksa juuri mitään,murto osan minun lääkärikuluista,voiteineen yli 200e(otin minimiannokset kokeeksi)

NÄIN VOIT ALKAVAN FLUNSSAN KÄÄNNYTTÄÄ"OVELTA"

Ties monennenko kerran sain sen veijarin käännytettyä heti alkuunsa.Pari viikkoa sitten,eli 30.9 illalla iski flunssa oireet ärhäkän tuntuisesti,kurkku kipeä,oikea korva särki,viluinen olo.Pidän aina pienen varaston Sinkkiä ja C-vitamiinia tällaisia tilanteita varten. Kesän ja syksyn kuluessa koetan vastustuskykyäni kohentaa ravinnon,ulkoilun ja lisäravinteiden muodossa.Pari kertaa vuodessa se yrittää rantautua minuun, mutta taitaa olla 3 vuotta kun on onnistunut,ollessani lomamatkalla. Jaampa teille seuraajani vinkin.

Sinkkiä 2- 3 tbl,joko norm.vahvuus,tai vahvaTriple sinkki,jossa lisänä c-vitam.ja B6 vitam.Norm.1 tbl/p    C-vitamiinia 1000mg(norm annos 500 mg päivässä) Nämä siis heti ensioireiden ilmentyessä sen lisäksi mitä muita hyviä konsteja olet tottunut käyttämään. Jos sinulla on Kuusenkerkkäuutetta,tiputa sitä nieluun muutaman tunnin välein ja voitele kaulaan,rintaan sekä särkevään korvaankin voi tipan tipauttaa ja pumpulituppo suojaksi,näin minäkin tein

Huom,pöpön säikäyttämiseksi otetaan yliannostus,eli 3-4 kertainen ja jatkossa normaali annos,joka pakkausten mukana mainitaan,samoin flunssa aikoihin on hyvä käyttää kuureittain näitä tuotteita,mutta ei jatkuvasti,koska niiden teho laskee.Vesiliukoisina nämä tuotteet eivät kumuloidu elimistöön. 

Tässä viimeisessä taistossa yritin kyllä päästä Lääkäriin,lähinnä korvakivun vuoksi,epäilin tulehdusta ja kun muutakin asiaa olisi ollut,mutta eipä se onnistunut.Vuorokauden kuluttua olin täysin terveen oloinen. Lymfahoidon kyllä peruin,ettei mahdolliset pöpöt viliydy leviämään minussa tai etten tartuta muihin.

 

ONKO ONGELMIA ALARAAJOISSA(suonikohjut,lihassärky ym,pika apu voisi olla tässä)

 

Näin yksinkertaisesta laitteesta sain apua moniin jalkaongelmiini.Rullaan jalkapohjiani useamman kerran päivässä,lukiessani kirjaa,tai katsoessani telkkaria,eli ei vie välttämättä lisäaikaa.Apua on tullut nopeasti, saan nukkua yöni rauhassa,ei tarvitse herätä levottomien jalkojen vuoksi hieromaan ja voitelemaan,kuten aijemmin.

Minun tapauksessani on perus-syynä ääreisverenkierron,etenkin laskimoiden heikosta toiminnasta johtuvat ongelmat. Vuosien varrella se on ilmennyt suonikohjuina,turvotuksena särkyineen,ilmeisesti myös ihottumana ja jalkapojien hilseilynä.Niveleni ovat hyvässä kunnossa,ainoastaan pahimmillaan ollessa varpaiden pikkunivelet aristi ja särkyäkin oli.

Haluan kertoa tästä itsehoitolaitteesta,jos joku kanssakulkija,blokiani lukeva saisi itselleen tai kaverilleen apua.Laite näyttää olevan koivua,luonnonmateriaalia,jolla myös on oma vaikutuksensa, tuskin muovilla olisi yhtä hyvä teho.Ostin rullauslaitteen markkinoilta hetkeäkään empimättä,koska olin jo pitkään siitä haaveillut,hintakin oli vain alennuksessa 4e. Kiitos tekijälle,kiitos Koivulle,että tässäkin muodossa saan apua Koivusta.