KEHON PUHDISTAMINEN TERVEYDEN EDISTÄJÄNÄ

Kauan sitten eräs Lääkäri totesi luennossaan;Vaiva kuin vaiva,hoito tulisi aloittaa paksusuolesta. Hän tarkoitti lähinnä sitä,kuinka tärkeätä on kehon puhdistus jollakin menetelmällä.Kevennys viikot ruokavaliossa,paasto päivä viikossa,mehupaasto pari kertaa vuodessa jne. Nuohoa oma kaminasi,muuten se alkaa tupruttaa nokea,lukee paastokirjassani. Nyt keholleni on tapahtumassa juuri niin,joten aloitin tänään riisi sipuli paaston. Säryt nivelissä,etenkin sormi-ja varvasnivelet antoivat hälytyksen elimistön kuormituksen keventämiseen ja puhdistukseen.

Kun aikoinaan 35 vuotiaana ryhdyin hoitamaan itseäni kuntoon ja pois lääkekierteestä oli perustehtävä saada elimistö puhdistumaan.Olin turvallisesti laajennettua lääketiedettä käyttävän lääkärin kanssa yhteistyössä ja valvonnassa. Paastosin alkuun päästyäni 2 kertaa vuodessa mehupaastoilla viikon kerrallaan. Innostuin paaston tervehdyttävästä vaikutuksesta niin,että pidin pitkin pohjois-karjalaa toistakymmentä paastokurssia.Nykyisin ikäni huomioon ottaen puhdistaudun riisi sipuli paastolla,joka on erittäin helppo,turvallinen ja tosi puhdistava ilman nälän tunnetta. Annan tarkemmat ohjeet,reseptin huomenna,mutta kerron mitä tulee hankkia jos joku haluaa pääsiäispaaston
niin voi hankkia tarvittavat aineet.

Viiden päivän kuuriin:
500g täysjyväriisiä
500ml molkosaania tai omenaviinietikkaa
1kg omenia
2 pulloa Biottan porkkanamehua(tai porkkanoita jos on linko käytössä)
1 kg sipulia
Oliviöljyä miel.kylmäpuristettua
Yrttiteetä,hunajaa
Omenat,kasvikset mieluiten luomuna

Kerrompa omasta paastostani jonka aloitin eilen iltapäivällä.

Keitin paastoa varten;
8dl kiehuvaa vettä
3dl tummaa riisiä,jotka huuhdoin lävikössä hyvin.
3 suurehkoa sipulia pilkottuna pieneksi(valkosipulia voi halutessaan laittaa pari kynttä)
Keitin n.45 min,kunnes vesi on imeytynyt

Linkosin 7 luomuporkkanaa mehuksi,säästäen raasteen käytettäväksi paastossa.

Olen syönyt nyt 3 ateriaa,eilen yhden ja tänään aamiainen ja lounas.
Ateria annos n.2dl riisi-sipulia,2rkl porkkana raastetta,hieman porkkanamehulla kostutettuna.
1-1½ dl porkkana mehua. Riisin päälle ripautin hieman oliviöljyä
Pientä vaihtelua saa vaihtamalla (esim.aamiaisella) porkkanan omenaraasteeseen.
Aterioiden välillä juodaan yrttiteetä,nokkonen,voikukka,kultapiisku ym.joilla on puhdistava vaikutus.
Samoin molkosaan tai omenaviinietikkaa 1 rkl lasilliseen vettä heti aamulla ja päivällä toinen kerta.
Illalla kamomilla teetä,antaa unta.Jos käyttää hunajaa niin vain ½tl teekupillista kohden.
Vettä juodaan 2 litraa päivässä

Oloni on oikein hyvä,ei nälän tunnetta,paitsi pieni jomotus päässäni,koska en lopettanut kahvin
juontia ajoissa.Tarvittaessa voin ottaa 1 rkl kahvia,se riittää vieroitusoireisiin.
Pienet vaikeudet kestää kun tiedän kuinka hyvä puhdistunut olo on kehossa ja mielessäkin paaston
jälkeen. Paino putoaa,nesteet turvotukset kaikkoaa ja nesteiden mukana niitä haitallisia myrkkyjä,
kuonaa. Vatsan toiminta paranee entisestään(minulla se on hyvä normaalistikkin) Niillä joilla on
ongelmia vatsan kanssa,tämä paasto on tosi tarpeeseen. Kuuria voi tehostaa vielä suolihuuhteluilla.
Itse otan aamuisin suolihuuhtelun,koska siitä tulee niin hyvä olo ja tiedän sen tehostavan paaston
puhdistavaa vaikutusta.

Ohje suolihuuhteluun:
1-2 litran huuhtelukannu täyteen vettä,letkun sulkija kiinni.
Pussi laitetaan vessanpöntön vierelle seinälle koukkuun roikkumaan hieman pään yläpuolelle.
laitetaan rasvaa huuhtelukärkeen sekä peräaukolle(menee liukkaammin eikä ärsytä)
laitetaan huuhtelukärki peräaukkoon lähes kokonaan ja avataan letkun sulkija
annetaan veden mennä ja pöperöiden tulla omalla painollaan,pitäen toisella kädellä putkea paikallaan.
Toinen käsi on vapaana ottamaan vettä lisää kraanasta tai kannusta jonka olet varannut ennakkoon.
Näin voi ottaa 2-3 pussillista ja enemmänkin,riippuen siitä miten homma toimii

Jos tulee hiukova olo(suolan ja happamen kaipuu)voi ottaa hieman vähäsuolaista hapankaalia,
tai 1rkl piimää.Muutama viipale omenaa hyvin pureskeltuna tai porkkanamehua aterioiden välillä on myös sallittua. Minulla yleensä on suht.kylläinen olo,kuten nytkin.

Jos tunnet tarvetta kokeileppa ja anna palautetta,Voit myös kysyä lisä tietoja tai tukea.
net.ailairene.ph@hotmail.fi