Melkeimpä on huono omatunto kun en ole kirjoittanut kolmeen kuukauteen tälle palstalle.Nyt minulla on ikäänkuin Tenerifan tuliaisina ohjeita kuinka ennalta ehkäistä silmien ongelmia,jopa päihittää niitä.Pitipä taas kerran kokea kantapään kautta,että tietää mistä puhuu.
Minulla todettiin puolitoista vuotta sitten kohonnut silmän paine oikeassa silmässä.Korkein lukema oli 29,jolloin sain claukooma diaknoosin.Aloin käyttää kiltisti hoitotippoja todeten että näitä tiputellaan sitten loppu elämän.Sain kuitenkin niistä melkoiset sivuoireet,silmän ympäristö turposi ja oli sinipunainen kuin nyrkistä saanut.Kokeiltiin vähän miedompaa lääkettä,mutta lähes sama tulos.Aloin tutkia asiaa netistä todeten minullahan ei ole toistaiseksi claukooma,mutta kohonnut riski sairastua siihen.Kaikki silmäarvot painetta lukuun ottamatta olivat erittäin hyvät.Siispä uskaltauduin itsehoitoon seuraavalla tavalla:
*Hierotaan 3-4x viikossa silmäpisteet jalkapohjasta(keskivarpaitten alapuolella)
*Älä käytä korvakorua ongelmasilmän puoleisessa korvassa mikäli reikä on silmäpisteen alueella(kiinalaisen lääketieteen asiantuntija voi sen tarkistaa)
*Aloita silmäjumppa
*Mikäli silmäsi kaipaa kosteustippoja käytä niitä,jolloin voit jumpan yhdistää tippojen tiputtelun yhteyteen 2-3x päivässä.
SILMÄJUMPPA:
*Silmien pyörittely mahdollisimman suuressa kaaressa molempiin suuntii.
*Katse oikealle,vasemmalle ääri asentoihin,sekä vinottain yläviistoon oikealle,alaviistoon vasemmalle ja päinvastoin.
*Sormia apuna käyttäen katse keskelle kulmakarvojen väliin ja sormien vienti näkökentän äärirajoille vasemmalle ja oikealle.
*Katse sormeen lähelle kasvoja,katse kauas vaikkapa taivaan rantaan
*Voit pyöritellä silmiä myös silmät suljettuina ja se on tehokkaampaa,mutta hieman vaikeampaa.
Kaikki liikkeet tehdään vähintään 3x ja se vie aikaa vain muutaman minutin. Silmäjumppa on todettu hyväksi,ennalta ehkäiseväksi kaikkiin silmä ongelmiin. Vaikutuksen huomaa heti virkistävänä ja minulle se auttoi silmänpaineen normaalisoitumisen,29 putosi 23 joka on minulle ollut normaali jo 25 vuotta.
Tenerifalla sekä jumppaopettaja että jooga ohjaajamme teettivät tunnin lopussa aina silmäjumpan,kertoen että silmiä tulee hoitaa ja jumppauttaa kuten muitakin lihaksia.
Jos tiedät henkilöä joka tekee kiinalaista akupunktiota korvan pisteisiin,voit pyytää hoitoa silmäpisteisiin sekä maksan virkistykseen.Vyöhyketerapeutit voivat neuvoa jalkapohja pisteet ja myös kyseisiä karttoja löytyy kirjoista ja netistä.
Lääkärin seuranta on tärkeä ja hoidot käy useimmille,mutta minä vain olen kummajainen jolle ei kemialliset lääkkeet tahdo sopia,vaan joudun turvautumaan itsehoito menetelmiin.Haluan jakaa ne näin kanssanne,toivon että joku muukin saa niistä apua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti