Tässä terveys-vinkkien viidakossa meiltä tahtoo jäädä liian vähälle huomiolle mielen,ajatuksen ja elämän asenteen vaikutus terveyteen,sairauksiin ja niistä parantumiseen.Sain vahvan muistutuksen lukiessani Anita Moorjanin kirjan;Kuolema antoi minulle elämän,kuinka löysin itseni ja terveyteni.Olin lukenut kirjan jokunen vuosi sitten,mutta nyt se kuului lukea uudelleen.
Olen ollut positiivisen elämänasenteen puolestapuhuja mielestäni aina,mutta kuinka tuhoisia pelot ja negatiivisuus voivat olla terveydellemme,tulipahan lisä muistutus.Samoin se ettei sanoillaan ja teksteillään aiheuta lisää pelkoja ja syyllisyyttä.Liikunta,ravinto,painon hallinta ovat toki oikeita asioita terveyden hoidossa,mutta jos alkaa olla stressi ja syyllisyys,tai menet äärimmäisyyksiin,voi hyvää tarkoittavat menetelmät kääntyä tuhoisaksi.
Pelko on se kaikkein yleisin ja tuhoisin.Pelolla on niin monet kasvot ettei sitä aina edes huomaa.On menettämisen,epäonnistumisen,sairauden,työttömyyden,
vanhenemisen,kuolemanpelkoa,luetteloa voisi jatkaa loputtomiin.Ehkä riittämättömyys omissa ja muiden silmissä(yleensä olettamus)on se salakavala jota ei edes huomaa peloksi.Kun ihminen pelkää,on hänen kehossaan sisäelimiä myöten tilanne;pakene tai tuhoudu ja se juuri on terveydelle ja hyvinvoinnille suuri riski.Koko keho,fysiologia,rauhastoiminta,hermosto niin sympaattinen kuin parasympaattinenkin toimii,ei normaalisti.
Häpeä ja riittämättömyys lienevät listalla seuraavina ainakin oman havaintoni mukaan tehdessäni Rosenterapiaa parinvuosikymmenen ajan.Suurin syyllinen tähän kaikkeen on heikko itsetunto,milloin se sitten onkaan nujerrettu,vai kannammekko pelkoja,häpeää soluissamme sukupolvelta toiselle?
Paras "lääke"kaikkeen tähän on hyvä itsetuntemus,itsensä hyväksyminen ja sitä kautta itsensä r a k a s t a m i n e n. Kun rakastat itseäsi,voit rakastaa muita,
hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet ja samoin muut ihmiset.Näin yksinkertaista ja vaikeaa se on.Rakkaus tuo pimeään valoa,pelkoon turvallisuutta ja tätä kautta lisää terveyttä ja hyvinvointia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti