Edellä olen antanut vinkkejä ravitsemuksesta,tukea terveyttä ja tehostaa lääkkeiden vaikuttavuutta jo olemassa olevien sairauksien hoidossa. Tässäpä lisävinkkejä mahdollisista lisäravinteista.
Näyttää siltä että monien esim. autoimmuunisairauksien alkulähde on suoliston epäkunto ja elimistön matalaasteinen tulehdus. Jos ja kun näin on,tulee hoidon olla kokonaisvaltainen,ei vain lääke johonkin ilmenevään oireeseen.Valitettavasti ravinto ym.tukihoito jää ihmisen oman aktiivisuuden varaan. Lähtökohta voisi olla Riisi-sipuli paasto,puhdistamaan suolistoa,ohjeet löytyy tämän blokin aijemmista kirjoituksista. Jos koet että suolistosi on epäkunnossa,siellä on silloin virheellinen bakteerikanta,joten tehtävänäsi on normalisoida se,pahat pois,hyvät,terveyttä tukevat tilalle.
Suolistolle ruokavalion lisäksi: (muista ruokavaliossasi hapantuotteet kuten hapankaali ym.)
Glutamiini,Lactoferiini
Zinkki jossa mukana Kurkuma
Havupuu uute(super Suomalainen)
Mahdollisesti Luuliemi johon yrttejä kuten Inkivääri,Kurkuma,nokkosen siemen(tehokkaampi kuin nokkosen lehdet)
Jos olet päässyt huonoon kuntoon,aina väsynyt,nukut huonosti ja tulehduskierteitä,saattaa olla kysymys matala-asteisesta tulehduksesta?
Lisäravinteet:
C-vitamiini,jopa 2000yksikköä päivässä alkuun.
D kolme vitamiini
Zink,Seleeni,Omega kolme
Kalaöljy mahdollisesti? Itse käytän Kalanmaksaöljyä Mölleriltä,jossa on niin omegat kuin D-vitam.
Näistä on hyötyä myös suolistolle,koska nämä kaksi,suolisto ong.ja tulehdus kulkevat käsi kädessä.
Noihin edelläoleviin liittyy usein myös muistin heikkeneminen,keskittymiskyvyn puute.
Muistille,aivotoiminnalle:
Ehdoton ykkönen on Neidonhiuspuu,eli Ginkgo biloba uutteena tai kapseleina.
Yrteistä,Siankärsämö,voikukka,kuisma,salvia,rosmariini.
Tietenkin Nokkonen ja nokkosen siemen.
Terveyskaupoista saa sekoituksina noista moniakin tai uutteina. Nyt on pian kevätkesä,joten voi mennä myös puhtaaseen luontoon keräämään luonnonyrttejä teeksi ja kuivattuna jauheena patoihin,keittoihin.
Näin sitä voi hoitaa suolen kautta päätä ja parantaa immuunipuolustusta.85% immuunipuolustuksesta tapahtuu suoliston kautta,ei siis ole samantekevää mitä kannamme suolistossamme.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti