Lyhyesti voisi sanoa että nuo kaksi otsikossa mainittua ovat vahvimmin vaikuttavat tekijät terveyteemme.Miten itsekukin voimme vaikuttaa niihin positiivisesti,onkin jo vaikeampi ja monimutkaisempi prosessi,mutta ei suinkaan mahdoton.
Kirjassa;"Paranemisen avaimet",kaksi Lääkäriä perehtyivät syvällisesti aiheeseen,mm.ssa potilasaineistonsa perusteella todeten,kaikkien sairauksien taustalta löytyy stressi ja heikko immuunipuolustus jota myös stressi heikentää. Saman suuntaisesti puhuu myös Ruotsalainen Lääkäri Susanna Purra kirjassaan,"Itsensä parantava ihminen"Suosittelenkin noita kirjoja luettavaksi,mikäli haluat paneutua syvällisemmin aiheeseen.Löydät myös kirjastani "Eheytyminen",terveysteemoja monipuolisesti(parantuminen on eheytymistä)
Lupaukseni mukaan kerron tässä artikkelissa lisää immuunipuolustuksen merkityksestä ja vahvistamisesta,sekä stressin vaikutuksesta terveydellemme ja sen stressin hallinnasta.
Varmaankin olemme tietoisia siitä tosiseikasta että kuta vahvempi meidän immuunipuolustuksemme on,sitä vastustuskykyisempiä olemme etenkin infektiosairauksia kohtaan,mutta myös yleisesti.
Samoin ravinnon,liikunnan,ulkoilun ja tarvittaessa lisäravinteiden merkitys terveydellemme lienee tuttua?Vähemmälle huomiolle on jäänyt henkinen puoli,kuinka voimme henkisesti ja että esimerkiksi stressi laskee immuunipuolustustamme.Mitä ihmettä tulisi tehdä?Ehkäpä ensimäisenä tulisi tarkastella uskomuksiamme?Ihminen ei elä yksin leivästä,sanotaan ja siinä on syvä viisaus.Meillä on uskomus että sairaudet uhkaavat ulkoa päin ja ulkopuolelta ne myös hoidetaan.Entäpä jos onkin päinvastoin,sisäsyntyistä ja parantumiseen tulee herättää oma sisäinen terveyskeskus?Uskallan väittää että melkoinen osa sairauksistamme,tai paremminkin kehomme ja mielemme epätasapainosta pohjautuu siihen että voimme henkisesti huonosti.Tuntuuko mahdottomalta?Seuraavaksi tulen luettelemaan noita haitallisia tekijöitä,niiden vaikutuksia ja kuinka niitä voidaan hallita,poistaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti