Tarkastin tämän blokin alkupuolen teksteistä Virtsatieinfektioiden hoito ja ennaltaehkäisy ohjeita,koska eräs lukija tiedusteli lisäohjeita ja täsmennystä.
Huomasin että virtsateitä ja munuaisia hoitavista tuotteista puuttuu ainakin kaksi tärkeää tuotetta,ne ovat Karpalot ja Kultapiisku.
Nyt on pian tulossa syksyinen sato Karpaloita,joten kannattaa kerätä itse,tai ostaa torilta,kaupasta. Karpaloita voi syödä vaikka jatkuvasti ½-1 dl päivässä ennaltaehkäisevänä,mikäli on taipumus virtsatieinfektioihin,tai tukihoitona,
hoitona sairauden aikana.
Kultapiiskua voi käyttää joko uutteena,tai teenä 2 viikon kuureina,samoin ennaltaehkäisynä tai hoitavana.Molempia löytyy rohdos-tai luontaiskaupoista,
voipa löytyä Apteekistakin.Hämmästyin aikoinaan kun Apteekista löytyi Katajanmarjaa oikein käyttöohjeen kanssa,hoitaessani luontaisesti itseäni pois toistuvista virtsatulehduksista.
Elimistön happamuutta ruokavaliolla hoidettaessa suositellaan emäsylijäämäseen ruokavalioon siirtymistä.Happo-tai emäsylijäämäinen tarkoittaa sitä,tuottaako nauttimamme ruoka palaessaan happoa vai emästä.Puu palaessaan muuttuu tuhkaksi ja se on emäksistä,sillä hoidetaan sekä hapanta multaa että hapanta ihmistä.Molempien hyvinvointi ja terveys on vaarassa jos on hapan. Asian puolesta intoilijat sanovatkin että happamen ihmisen näkee jo naamasta,ilmekkin on hapan.
Virtsatieinfektioiden taustallakin voi olla hapan elimistö,nesteen niukka käyttö ja rakon liian harva tyhjentyminen.Hapan virtsa seisoo pitkiä aikoja rakossa,antaen hyvän pohjan bakteeri kasvulle.
Kysymyksiin voin vastata myös sähköisesti:ailairene.ph@hotmail.fi
Tiedoksi myös että kirjaani "Eheytyminen",parantuminen on eheytymistä,saa minulta tilaamalla,postikuluineen a,25e suoraan 22e.
1. elokuuta 2017
ELIMISTÖN HAPPAMUUS MONEN TERVEYSONGELMAN TAUSTALLA.
Elimistön happo-emästasapaino on ollut unohduksissa,mutta niveljäykkyydet ja säryt itselläni muistuttavat huomioimaan ja mittailemaan kehon happamuutta.
Samoin muutamat asiakkaani ovat kyselleet neuvoja outoihin alapään kutinoihin,
joihin eivät ole saaneet lääketieteellistä apua.Usein niidenkin taustalla on elimistön happamuus.
Jos epäilet elimistösi happo-emästasapainon olevan pielessä voit sen mitata virtsasta apteekista tai luontaistuotekaupasta saatavilla testeillä.Mikäli olet hapan,löytyy tuotteita joilla asia korjaantuu,eli happamesta emäksiseen.Pika korjauksen saa Koivun tuhkasta,löytyy Apteekista ohjeineen.Toinen lähes yhtä nopea on Omenaviinietikka 2tl lasillisessa vettä 2x päivässä.Luontaiskaupasta saa myös pulverimaista tuotetta ohjeineen ja mukana on testiliuskoja happamuuden mittaukseen.
Tässä ongelmassa kuten kaikessa on ravinto se ykkösjuttu,mutta tulokset happamesta neutraaliin ovat vähän hitaammat.Karkeasti ottaen lähes kaikki eläinkunnan tuotteet ovat happoylijäämisiä ja kasviskunnan tuotteet emäsylijäämäsiä.Taulukoita tästä löytyy esim Lars Johanson;Vihreä keittokirja.Ei ole samantekevää miten happamia olemme,monien sairauksien,kuten reuman syntyyn voi vaikuttaa elimistön jatkuva happamuus.Ravinnostamme tulisi olla 5 osaa emäsylijäämästä ja 2 osaa happoylijäämästä ja suurella osalla meistä suhde on päinvastainen.Nykyisen ravitsemus suosituksen ohjeet ovat samansuuntaiset.
Alapään kutinoihin ja iho ongelmiin voi käyttää Omenaviinietikkaa laimennettuna pesuissa ja pyyhkeinä.(sisäisen käytön lisäksi)
Samoin muutamat asiakkaani ovat kyselleet neuvoja outoihin alapään kutinoihin,
joihin eivät ole saaneet lääketieteellistä apua.Usein niidenkin taustalla on elimistön happamuus.
Jos epäilet elimistösi happo-emästasapainon olevan pielessä voit sen mitata virtsasta apteekista tai luontaistuotekaupasta saatavilla testeillä.Mikäli olet hapan,löytyy tuotteita joilla asia korjaantuu,eli happamesta emäksiseen.Pika korjauksen saa Koivun tuhkasta,löytyy Apteekista ohjeineen.Toinen lähes yhtä nopea on Omenaviinietikka 2tl lasillisessa vettä 2x päivässä.Luontaiskaupasta saa myös pulverimaista tuotetta ohjeineen ja mukana on testiliuskoja happamuuden mittaukseen.
Tässä ongelmassa kuten kaikessa on ravinto se ykkösjuttu,mutta tulokset happamesta neutraaliin ovat vähän hitaammat.Karkeasti ottaen lähes kaikki eläinkunnan tuotteet ovat happoylijäämisiä ja kasviskunnan tuotteet emäsylijäämäsiä.Taulukoita tästä löytyy esim Lars Johanson;Vihreä keittokirja.Ei ole samantekevää miten happamia olemme,monien sairauksien,kuten reuman syntyyn voi vaikuttaa elimistön jatkuva happamuus.Ravinnostamme tulisi olla 5 osaa emäsylijäämästä ja 2 osaa happoylijäämästä ja suurella osalla meistä suhde on päinvastainen.Nykyisen ravitsemus suosituksen ohjeet ovat samansuuntaiset.
Alapään kutinoihin ja iho ongelmiin voi käyttää Omenaviinietikkaa laimennettuna pesuissa ja pyyhkeinä.(sisäisen käytön lisäksi)
22. heinäkuuta 2017
PARANEMISTA TUKEVA SAMENTO
Olen saanut lukuisia kyselyitä ihmetipoista nimeltä SAMENTO(kissankynsi sen yksi vaikuttava aine) jolla päihitin 3v.sitten oman vyöruusuni.Lääkärin määräämät lääkkeet veivät suoliston limakalvot siihen kuntoon että oli pakko lopettaa.(tutkimus tehtiin Keskussairaalassa) Ystäväni lähetti minulle Samentto tippoja ja vajaassa 2 viikossa oli vyöruusu sekä vatsani kunnossa,eikä jäänyt tyypillistä hermosärkyä kuten monelle jää.Hoitoalan kolleekalleni jäi tuo hermosärky,annoin hänelle Samentoa ja puolentoista viikon päästä hän soitti iloisena,nyt se on poissa.Hänen kanssaan olemme välittäneet monille tutuillemme eri ongelmiin ihmetippaa ja monet ovat saaneet avun.
Tutkimusten mukaan(esim USA,Englanti,Peru)on saatu hyviä tulokia monissa sairauksissa,esim:fibromyalkia,psoriasis,allergiat,astma,arthritis,parkinsos,borreliosis ja monet infektiot.(vyöruusuhan on viirusinfektio)
Lähinnä olemme välittäneet tietoa mistä kyseistä Samentoa saa,eli meillä on tieto henkilöstä joka tilaa ulkomailta ja välittää tarvitseville,ilman voiton tavoittelua. Alunperin Lääkäri Heimo Tiik on sen tuonut Suomeen ja nyt sitä voi saada joistakin Luontaistuote kaupoista ja esim Yliopiston Apteekista,kannattaa kysyä.
Tutkimusten mukaan(esim USA,Englanti,Peru)on saatu hyviä tulokia monissa sairauksissa,esim:fibromyalkia,psoriasis,allergiat,astma,arthritis,parkinsos,borreliosis ja monet infektiot.(vyöruusuhan on viirusinfektio)
Lähinnä olemme välittäneet tietoa mistä kyseistä Samentoa saa,eli meillä on tieto henkilöstä joka tilaa ulkomailta ja välittää tarvitseville,ilman voiton tavoittelua. Alunperin Lääkäri Heimo Tiik on sen tuonut Suomeen ja nyt sitä voi saada joistakin Luontaistuote kaupoista ja esim Yliopiston Apteekista,kannattaa kysyä.
17. heinäkuuta 2017
NYHTÖKAURA SPAGHETIN KERA
Niin se on että ruoka olkoon lääkkeesi ja siihen katekooriaan sopii nyhtökaura ja kasvikset! Tässä toinen kehittämäni resepti noista mainituista aineista.
NYHTÖKAURA SPAGHETIN KERA:
(n.4 hengelle)
250g nyhtökauraa(ginger tai tomato)
1 iso sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
300-350g tomattikastiketta (esim.dolmio bolognese 100% natural)
tai vaihtoehtoisesti 3-4 suurta tomattia(kuori lähtee heposti kun laitat hetkeksi kiehuvaan veteen ja puserrat kuoren sormilla pois)
1 pienehkö keltainen paprika,yrttimausteita tuoreita tai kuivattuja.
Mustapippuria,mieluiten myllystä.
Spaghetti 200g(löytyy speltti,kokojyvä tai gluteeniton vaihtoehto)
-kuullota pilkotut sipulit öljyssä
-lisää joukkoon nyhtökaura ja anna paistua 3-5min käännellen lastalla
-sekoita mukaan tomattikastike.Jos käytät tuoreita tomatteja kastikkeeksi,muhita ne öljussä runsaan sipulisilpun kera pannulla ja lisää 1tl suolaa.
-lisää mustapippuri ja yrttimausteet.
-anna hautua n.5min
Keitä spaghetti ohjeen mukaan
Tarjoile juustoraasteen ja tuoreen basilikan kera.
Huom,jos sinulla on kuivattuja villivihannes sekoituksia murskattuna,käy ne erinomaisesti tällaisiin ruokiin annosten päälle ripoteltuna,herkullisuus ta terveysvaikutukset sen kuin lisääntyy.
NYHTÖKAURA SPAGHETIN KERA:
(n.4 hengelle)
250g nyhtökauraa(ginger tai tomato)
1 iso sipuli
2-3 valkosipulin kynttä
300-350g tomattikastiketta (esim.dolmio bolognese 100% natural)
tai vaihtoehtoisesti 3-4 suurta tomattia(kuori lähtee heposti kun laitat hetkeksi kiehuvaan veteen ja puserrat kuoren sormilla pois)
1 pienehkö keltainen paprika,yrttimausteita tuoreita tai kuivattuja.
Mustapippuria,mieluiten myllystä.
Spaghetti 200g(löytyy speltti,kokojyvä tai gluteeniton vaihtoehto)
-kuullota pilkotut sipulit öljyssä
-lisää joukkoon nyhtökaura ja anna paistua 3-5min käännellen lastalla
-sekoita mukaan tomattikastike.Jos käytät tuoreita tomatteja kastikkeeksi,muhita ne öljussä runsaan sipulisilpun kera pannulla ja lisää 1tl suolaa.
-lisää mustapippuri ja yrttimausteet.
-anna hautua n.5min
Keitä spaghetti ohjeen mukaan
Tarjoile juustoraasteen ja tuoreen basilikan kera.
Huom,jos sinulla on kuivattuja villivihannes sekoituksia murskattuna,käy ne erinomaisesti tällaisiin ruokiin annosten päälle ripoteltuna,herkullisuus ta terveysvaikutukset sen kuin lisääntyy.
16. heinäkuuta 2017
NYHTÖKAURASTA SUPER RUOKAA !!!
Olen hullaantunut Nyhtökauraan,sen makuun,helppouteen sekä sen täydelliseen proteini pitoisuuteen. Siinä on kaikki aminohapot joita solukkomme tarvitsee.
Kun valmistin ensimäisen aterian,ei se ollut paras mahdollinen maultaan,mutta harjoitus tekee mestarin,joten jaan kanssanne pari parasta reseptiäni.
NYHTÖKAURA-KASVIS-WOK:
250g nyhtökauraa
sipulia,valkosipulia runsaasti
2-3 rkl oliviöljyä
erilaisia kasviksia,kuten parsa ja kukkakaali,kesäkurpitsa,paprika,porkkana ym.
makusi mukaan ja mitä sattuu olemaan.
2-3 rkl erilaisia siemeni
ä,kuten seesam,auringonkukka,fenkoli.
mausteeksi mustapippuria,merisuolaa tai kristallisuolaa
yrttimausteita makusi mukaan esim.meirami,basiliika,lipstikka.
Kuumenna öljy pannulla(ei ruskistaen) ja kuulota sipulit kullankeltaisiksi.
Lisää nyhtökaura ja vookaa käännellen lastalla.
Lisää pieneksi pilkotut kasvikset sekaan tai toisella pannulla vookaten ja yhdistä lopuksi samaan pataan tai pannuun ja ripottele siemenet,sekä mausteet.
Voit lisätä öljyä tai murskattua tomattia,ketsuppia mikäli paistos on liian kuivaa,tai siemeniä,pähkinöitä imemään liiallista kosteutta jos nestettä liikaa.
Jos käyttää pakastevihanneksia,tulee nestettä helposti liikaa.
Parhaan maun ja ravintopitoisuuden saa tietysti tuoreista kasviksista,samoin voi käyttää tuoreita yrttejä maustamiseen silloin kun niitä sattuu olemaan.
Voit tehdä ½annosta,mutta säilyy hyvin jääkaapissa,paranee lämmittettäessä.
Maistele ja lisää makuja tarvittaessa.
Ruoka syntyy 15-20 min. hyvää ruokahalua !!!
Ps.ylemmässä kuvassa lisätty tomattipyreetä,alemmassa annoksessa ei.
Kun valmistin ensimäisen aterian,ei se ollut paras mahdollinen maultaan,mutta harjoitus tekee mestarin,joten jaan kanssanne pari parasta reseptiäni.
NYHTÖKAURA-KASVIS-WOK:
250g nyhtökauraa
sipulia,valkosipulia runsaasti
2-3 rkl oliviöljyä
erilaisia kasviksia,kuten parsa ja kukkakaali,kesäkurpitsa,paprika,porkkana ym.
makusi mukaan ja mitä sattuu olemaan.
2-3 rkl erilaisia siemeni
mausteeksi mustapippuria,merisuolaa tai kristallisuolaa
yrttimausteita makusi mukaan esim.meirami,basiliika,lipstikka.
Kuumenna öljy pannulla(ei ruskistaen) ja kuulota sipulit kullankeltaisiksi.
Lisää nyhtökaura ja vookaa käännellen lastalla.
Lisää pieneksi pilkotut kasvikset sekaan tai toisella pannulla vookaten ja yhdistä lopuksi samaan pataan tai pannuun ja ripottele siemenet,sekä mausteet.
Voit lisätä öljyä tai murskattua tomattia,ketsuppia mikäli paistos on liian kuivaa,tai siemeniä,pähkinöitä imemään liiallista kosteutta jos nestettä liikaa.
Jos käyttää pakastevihanneksia,tulee nestettä helposti liikaa.
Parhaan maun ja ravintopitoisuuden saa tietysti tuoreista kasviksista,samoin voi käyttää tuoreita yrttejä maustamiseen silloin kun niitä sattuu olemaan.
Voit tehdä ½annosta,mutta säilyy hyvin jääkaapissa,paranee lämmittettäessä.
Maistele ja lisää makuja tarvittaessa.
Ruoka syntyy 15-20 min. hyvää ruokahalua !!!
Ps.ylemmässä kuvassa lisätty tomattipyreetä,alemmassa annoksessa ei.
30. kesäkuuta 2017
KIRJANI EHEYTYMINEN ON PIAN TULOSSA PAINOSTA
Ilokseni voin ilmoittaa,että vihdoinkin saan nyt heinäkuun alkupuolella kirjaani EHEYTYMINEN (parantuminen on eheytymistä) uuden painoksen myyntiin.
Painos on ollut loppu jo kaksi vuotta alkuperäisen kustantajan sairauden vuoksi.
Uskoisin että blokini Luontainen itsehoito lukijat voisitte saada hyödyllisiä vinkkejä myös tuosta kirjasta.Alkuperäinen teos on ilmestynyt 2008 Michaelin kirja kustantamo. Nyt kirjan kustantaa Printek Dikipaino.Kerron piakkoin mistä kirjaa saa ja mikä tulee hinnaksi.Alkuperäistä löytyy monista kirjastoista,mutta ei kirjakaupoista.
Painos on ollut loppu jo kaksi vuotta alkuperäisen kustantajan sairauden vuoksi.
Uskoisin että blokini Luontainen itsehoito lukijat voisitte saada hyödyllisiä vinkkejä myös tuosta kirjasta.Alkuperäinen teos on ilmestynyt 2008 Michaelin kirja kustantamo. Nyt kirjan kustantaa Printek Dikipaino.Kerron piakkoin mistä kirjaa saa ja mikä tulee hinnaksi.Alkuperäistä löytyy monista kirjastoista,mutta ei kirjakaupoista.
18. kesäkuuta 2017
NÄIN HOISIN VERENPAINEENI NORMAALIIN LUKEMIIN
Kerrompa taustatiedoiksi seikkailuni Verenpaineen tiimoilta.
Minulla on normaalisti alhainen verenpaine,nuorena 110-120 ja nyt ikääntyneenä 130-140. Keväällä aloin tuntea outoa väsymistä,joka vaati kahdetkin päiväunet.Ajattelin sen johtuvan käteni murtumasta,joka häiritsee ajoittain yö-untani(helmikuinen kolarointi ei ole täysin parantunut) Sitten tuli kova närästys ja rintakipu,jolloin ymmärsin mitata verenpaineeni.165-200 keikkui paineet,joten otin yht.terveyskeskukseen.Oireitteni perusteella kehoitettiin hakeutumaan keskus-sairaalaan suorilla ja niin menin päivystykseen.Siellä todettiin kaikki arvot sydänfilmiä ja verenpainetta(126/70) myöten normaaliksi.Minua katseltiin hyvin epäjuuloisena ja sain kertoa oireilun eri henkilöille uudestaan ja uudestaan 5-6 kertaa,vielä lähtiessä päivystävälle lääkärille.Läksin kotiin hämmentyneenä. Olin varautunut verenpaine lääkitykseen,tietäen kuinka kohtalokasta ja vaarallista voi korkea verenpaine olla etenkin sydämelle.
Hetken levähdettyäni mittasin paineet,165/85 ja illalla jo 195/87. Summa,summa rum,nyt aloin ymmärtää mitä tässä minulle yritetään viestittää?Kaiken huipuksi lähtiessäni tutkimuksista lääkäri ei sanallakaan opastanut,tai antanut ohjeita tulevaisuuden varalle jos oireet uusiutuu,vaan katseli epäluuloisena mahdanko puhua totta,tai onko mittarini kunnossa?(se on testattu ja kunnossa)
Nyt oli siis toimittava itse.Ensimäisenä aloitin riisi-sipulipaaston,joka on erittäin puhdistava,varsinkin jos tekee myös suolihuuhtelut(ohjeet paastosta ovat tämän blokin alkutaipaleella) RR alkoi laskea lähelle normaalia 5 paastopäivän aikana,
mutta kun aloitin normaalin,vaikkakin kevyen ruokailun,paineet alkoivat jälleen nousta. Aloin etsiä tietoa mm.ssa lisäravinteiden vaikutuksista verenpaineelle.
Haaviini jäi seuraavaa:
E-EPA 650mg, erikoisvahva omega-3
Carnomax 600 mg (E-vitamiini)
Ubikinonia Q 10 (jossa myös C-vitamiini)
Mangnesium 350mg (käytin jo aijemmin,mutta pienempää annosta)
Annostukset katson heilurilla itselleni sopivaksi,en kuitenkaan ylitä suosituksia,
mutta yksilöllisyys pitää ottaa huomioon.
Kun olin käyttänyt lisäravinteita reilun viikon RR normaalisoitui ja on pysynyt vakaana.Syömiseni olen koettanut pitää entistäkin terveellisempänä ja yrttiteet
tukevat hoitoa.Stressin päihittäminen on yksi tärkeimmistä,joten koetan elää asenteella;ympäristöä ei voi muuttaa,on muutettava omaa asennoitumista.
En suosittele kenenkään jättävän verenpaine lääkkeitä pois,tukihoitona toki voi kokeilla,kerrottuaan siitä lääkärille.Samoin jos on alkava verenpaineen nousu,
kuten minulla,voi apu löytyä pehmeämmistä menetelmistä ja säästyä kemiallisista lääkkeistä.Noilla mainitsemillani lisäravinteilla on monia muitakin
positiivisia vaikutuksia,kuten sydämelle,verenkierrolle,aivotoiminnalle,silmän-
paineelle(glaukooma) muistille ja yleensäkin ikääntyville,monien tutkimusten mukaan.
Minulla on normaalisti alhainen verenpaine,nuorena 110-120 ja nyt ikääntyneenä 130-140. Keväällä aloin tuntea outoa väsymistä,joka vaati kahdetkin päiväunet.Ajattelin sen johtuvan käteni murtumasta,joka häiritsee ajoittain yö-untani(helmikuinen kolarointi ei ole täysin parantunut) Sitten tuli kova närästys ja rintakipu,jolloin ymmärsin mitata verenpaineeni.165-200 keikkui paineet,joten otin yht.terveyskeskukseen.Oireitteni perusteella kehoitettiin hakeutumaan keskus-sairaalaan suorilla ja niin menin päivystykseen.Siellä todettiin kaikki arvot sydänfilmiä ja verenpainetta(126/70) myöten normaaliksi.Minua katseltiin hyvin epäjuuloisena ja sain kertoa oireilun eri henkilöille uudestaan ja uudestaan 5-6 kertaa,vielä lähtiessä päivystävälle lääkärille.Läksin kotiin hämmentyneenä. Olin varautunut verenpaine lääkitykseen,tietäen kuinka kohtalokasta ja vaarallista voi korkea verenpaine olla etenkin sydämelle.
Hetken levähdettyäni mittasin paineet,165/85 ja illalla jo 195/87. Summa,summa rum,nyt aloin ymmärtää mitä tässä minulle yritetään viestittää?Kaiken huipuksi lähtiessäni tutkimuksista lääkäri ei sanallakaan opastanut,tai antanut ohjeita tulevaisuuden varalle jos oireet uusiutuu,vaan katseli epäluuloisena mahdanko puhua totta,tai onko mittarini kunnossa?(se on testattu ja kunnossa)
Nyt oli siis toimittava itse.Ensimäisenä aloitin riisi-sipulipaaston,joka on erittäin puhdistava,varsinkin jos tekee myös suolihuuhtelut(ohjeet paastosta ovat tämän blokin alkutaipaleella) RR alkoi laskea lähelle normaalia 5 paastopäivän aikana,
mutta kun aloitin normaalin,vaikkakin kevyen ruokailun,paineet alkoivat jälleen nousta. Aloin etsiä tietoa mm.ssa lisäravinteiden vaikutuksista verenpaineelle.
Haaviini jäi seuraavaa:
E-EPA 650mg, erikoisvahva omega-3
Carnomax 600 mg (E-vitamiini)
Ubikinonia Q 10 (jossa myös C-vitamiini)
Mangnesium 350mg (käytin jo aijemmin,mutta pienempää annosta)
Annostukset katson heilurilla itselleni sopivaksi,en kuitenkaan ylitä suosituksia,
mutta yksilöllisyys pitää ottaa huomioon.
Kun olin käyttänyt lisäravinteita reilun viikon RR normaalisoitui ja on pysynyt vakaana.Syömiseni olen koettanut pitää entistäkin terveellisempänä ja yrttiteet
tukevat hoitoa.Stressin päihittäminen on yksi tärkeimmistä,joten koetan elää asenteella;ympäristöä ei voi muuttaa,on muutettava omaa asennoitumista.
En suosittele kenenkään jättävän verenpaine lääkkeitä pois,tukihoitona toki voi kokeilla,kerrottuaan siitä lääkärille.Samoin jos on alkava verenpaineen nousu,
kuten minulla,voi apu löytyä pehmeämmistä menetelmistä ja säästyä kemiallisista lääkkeistä.Noilla mainitsemillani lisäravinteilla on monia muitakin
positiivisia vaikutuksia,kuten sydämelle,verenkierrolle,aivotoiminnalle,silmän-
paineelle(glaukooma) muistille ja yleensäkin ikääntyville,monien tutkimusten mukaan.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)